最近聽說演員古天樂又出新作品了，而且聽說在其作品的首映禮上說出他是如何保持自己的身材的秘訣：“一天只吃一頓飯”，這在媒體圈中引起了廣泛的關注。

古天樂的飲食習慣或許已經不是秘密了，但是在香港大佬杜琪峰69歲生日的時候，生日發文中加上標簽，古天樂一天只吃一頓飯。讓廣大網友再一次的關注他，小編覺得古天樂對自己是真的狠呀，自己餓了都不能吃飯。看來古天樂對自己的身體要求是特別嚴格了。

如果一天只吃一頓飯，那肯定是對身體有害的。就像現在大多數減肥的一樣，如果只知道要減少飯量來減肥，那肯定是最低級的減肥方式了，我認爲減肥的人應該是運動加上好的飲食習慣才能改變，盡量平時不要吃各種油膩和高熱量的食物，吃完飯可以多運動運動。

53歲的古天樂對自己這樣嚴格，在劇組聽說他餓了只喝水，看見別人吃飯，都會躲得遠遠的，他不吃新鮮宰殺的食物。小編覺得如果我這樣一天吃飯，我不出10天，就瘦10斤，因爲小編是一個不吃飯就易瘦的體質，明星也許是經過了專業的醫生對他的調養，他才這樣吃的，像我們一般人小編建議不要這樣飲食，因爲這樣可能會導致胃疼，然後有胃穿孔和膽結石的風險。

不過他用這種方法，近年來身材各方面保持的特別好，並且近年來他的作品也是特別的多，質量更是沒的說，他平時也特別願意去奉獻，已經貢獻了特別多的希望小學，網友一般都叫他“建校狂魔”古校長，像53歲這樣的年齡依舊一天只吃一頓飯，雖然他是明星，但是聽到這樣的消息，我們也會忍不住的，勸他好好吃飯，才能給我們呈現出更好的作品。

在明星當中當然有特別多的人都有自己獨特的飲食習慣，但大家都應該在自身身體健康的基礎上學習他們減肥的方法，也就是說不能盲目的學習他人如何減肥有時候也是效果並不是特別好，在減肥這個話題上也是我們平常人特別關注的。

每個人對健康的追求不相同，而且保持良好的飲食習慣有利于更好的身體健康。那麽如何才能更健康呢？大家有什麽更好的方法可以在評論區告訴我。有的人是易胖體質，有的人是易瘦體質，都有自己所有追求的，而且一般人的話，要工作只吃一頓飯，一天下來，真的是身體受不了呀，身體的話肯定會垮掉的。每個人都必須找到自己合理的飲食和減肥方法。

當然女生更注重這個話題，減肥是女生一生都堅持的事情。在未來信息發達的社會上，經過一天勞累的工作之後，我們應該更好的保持自己的生活習慣以及飲食習慣，不能熬夜。明星拍作品的時候也是會看角色，角色中需要胖，他就必須要胖，我角色中是個瘦子，他也是必須適應劇本兒的。

生命只有一次，我們都需要更好的珍惜，讀者朋友們，大家一天都吃幾頓飯呢？什麽好的養生方法可以給我們互相分享一下。