建議中老年人,少吃花生瓜子,多吃8種堿性菜,頭發烏黑,不顯老

美食店家 2024-03-05 14:04:24

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注于美食創作的創作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。

小炒黃牛肉

食材:牛裏脊,芹菜,小米辣,姜蒜

做法:

1、牛肉切絲(我是買的時候賣牛肉讓老板給我切好的),一勺生抽,少許黑胡椒粉,蔥姜澱粉水少量多次抓拌均勻,淋上食用油鎖水腌制20分鍾,芹菜,小米辣,姜蒜末切好備用

2、鍋燒熱倒油,油熱倒入牛肉快速滑散至變色,盛出備用

3、另起鍋燒油,油熱放入一勺辣椒醬炒香,倒入姜蒜炒勻,然後倒入芹菜翻炒片刻,倒入牛肉,一勺生抽,小半勺鹽繼續翻炒一分鍾,出鍋

豆角五花肉

材料:五花肉:300克;豆角:200克;蔥姜蒜:適量;料酒:適量;生抽:適量;鹽:適量;白胡椒粉:適量;食用油:適量

步驟:

1. 五花肉切成薄片,豆角洗淨切段,蔥姜蒜切末備用。

2. 熱鍋冷油,將五花肉放入鍋中煸炒至微黃色,加入少許料酒去腥。

3. 加入蔥姜蒜爆香,然後倒入豆角翻炒均勻。

4. 倒入適量的生抽,加入少許鹽和白胡椒粉調味。

5. 繼續翻炒至豆角變軟,五花肉熟透即可關火。

香菜爆毛肚

食材:豬肚一個、香菜100克、大蔥生姜少許、料酒適量、鹽4克、糖胡椒粉少許

做法:

1、豬肚洗淨煮熟,放涼後破開,如果豬肚較厚,再用平刀法從豬肚當中劈開。放涼後切絲。香菜切成4cm的段後備用。蔥姜切細絲備用。

2、兌料汁,碗中加入一湯匙蔥姜料酒、半小勺鹽、2克味精、一小勺胡椒粉、半湯匙清湯攪拌均勻備用。

3、豬肚絲放入鍋中燙一下,水開即可倒出。鍋中加少許油,離火後加一點點鹽、味精翻炒均勻後放入盤中墊底。

4、鍋中加少許油,四成油溫放入蔥姜絲爆香,從鍋邊烹入少許料酒,倒入肚絲、料汁翻炒均勻,出鍋前放入香菜翻炒均勻即可出鍋裝盤。

西蘭花口蘑炒雞胸肉

食材准備:雞胸肉、西蘭花、口蘑、黑胡椒碎、蒜末。

做法流程:

1.雞胸肉清洗幹淨,然後切成薄片,放入大碗中,接著加入適量的澱粉、黑胡椒碎、料酒、生抽、老抽和花生油,再抓拌均勻,腌制二十分鍾備用。

2.西蘭花切成小朵清洗幹淨,然後起鍋燒水,水燒開之後,放入西蘭花焯煮三分鍾左右,再撈出瀝幹水分備用。

3.清洗幹淨口蘑,然後切成薄片備用,接著熱鍋燒油,油熱以後,放入腌制好的雞胸肉煸炒油煎,炒熟雞胸肉後,盛出備用。

4.切好蒜末,接著另熱鍋燒油,油熱以後,放入蒜末爆香,然後倒入口蘑煸炒油煎,煸炒至口蘑變軟後,再加入炒好的雞胸肉和焯好的西蘭花一起翻炒。

5.最後加入適量的食鹽、蚝油和白糖調味提鮮,再繼續翻炒均勻入味,即可出鍋開吃。

香煎豆腐

用料:豆腐、蔥花、生抽、蚝油、番茄醬、鹽、白糖、澱粉

1、少許鹽、白糖、2勺番茄醬、1勺蚝油、1勺生抽、1小勺澱粉,再來半碗水,充分攪拌後備用。

2、豆腐切片後,表面裹上薄薄一層澱粉,再來一層蛋液,下入油鍋中煎。把兩面都煎到金黃以後,將上面調制好的料汁,倒進去,蓋上蓋子,中火炖上2分鍾左右,最後大火將湯汁收到濃稠,撒上蔥花,出鍋。

芹菜炒粉

所需食材:粉絲(幹):100克;芹菜:適量;肉末:適量;姜末:適量;蒜末:適量;鹽:適量;生抽:適量;料酒:適量;雞精:適量;蔥花:適量;食用油:適量

制作步驟:

1、將幹粉絲泡發約10分鍾,用剪刀剪成適當長度備用。

2、芹菜洗淨切段備用。

3、熱鍋涼油,放入姜末和蒜末爆香,加入肉末煸炒至變色。

4、加入適量鹽、料酒、生抽、雞精調味,再加入泡發好的粉絲翻炒至熟透。

5、加入芹菜段翻炒,直至芹菜變色熟透,撒上蔥花即可。

香菇滑雞

食材准備:雞腿、香菇、生姜、食鹽、小蔥、生抽、蚝油、料酒、澱粉

制作過程:

1.香菇洗淨切成薄片。

2.把洗淨的雞腿肉去骨切成塊,把香菇和雞塊放到一起,加入生抽、蚝油、料酒、姜絲、食鹽、澱粉用手抓勻腌制20分鍾。

3.把腌好的香菇和雞肉放到蒸屜上,水開後蒸25分鍾,出鍋撒上小蔥花就可以了。雞腿肉鮮香嫩滑,咬一口香菇也是滿嘴的料汁,澆在大米上,特別的好吃。

魚香杏鮑菇

食材:杏鮑菇、胡蘿蔔、青椒、木耳、蔥姜蒜、幹辣椒、油、郫縣豆瓣醬、澱粉、生抽、糖、醋

做法:

1、魚香汁:3瓷勺醋、2瓷勺生抽、3瓷勺白糖,4瓷勺水澱粉,攪勻

2、杏鮑菇洗淨,擠幹水份撕成長條,泡發的木耳切絲,青椒、胡蘿蔔切絲,蔥姜蒜切末,幹辣椒剪小段

3、熱鍋倒油,加豆瓣醬,小火炒出紅油,下蔥姜蒜末、幹辣椒煸香,加杏鮑菇、胡蘿蔔、木耳絲炒軟,倒入魚香汁,下青椒絲炒勻。

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