人靠衣裝馬靠鞍，一個人的形象是可以通過衣服襯托出來的，而這也代表著一個人的品味，所以如果我們不能通過顔值來打動別人的時候，我們可以通過穿搭來實現改變，而對于身材好的人來說，穿搭就是錦上添花。跑步的女生一般都比較自信，所以在穿搭上也就比較隨意，不過就跑步本身而言，必然是穿得越少越好，這一點跑過步的人都是很有感觸地，穿得少意味著散熱好，散熱好了，我們就能節省體能，從而提升我們跑步的續航能力，一定沒有人穿著牛仔褲去跑馬拉松。

基本上對于女跑者來說，天氣比較熱的時候，標准的穿搭就是短褲和背心或者短裙和短袖，這幾款衣服之間我們可以隨意搭配，這樣穿不僅僅大方美觀，而且對于跑步也是一種無聲的宣傳，讓更多的人愛上跑步，畢竟跑步本身就是健康和美的代名詞。然而並不是所有的女跑者都是以跑步爲目的的，有一些爲了一些其它目的，比如發朋友圈、讓別人覺得她們自己充滿正能量、或者是吸引別人的眼球等等，于是一些讓人浮想聯翩的穿搭就逐漸多了起來。

瑜伽褲可能是最容易讓人誤解的服裝，由于這褲子特別的貼身，所以女生的形體被暴露無遺，在女跑者占少數的大環境下，不免讓她們成爲了焦點，也會讓一些人的心思不會放在跑步上，所以如果不是天氣太冷的情況，我們一定要避免穿瑜伽褲。還有一種情況，雖然也會讓人浮想聯翩，但是卻能夠讓人理解，那就是緊身短褲，緊身短褲能夠很好的避免我們跑步的時候大腿根被磨破，尤其是跑長距離的時候，不過我們女跑者可以在腰上綁一個超薄的防曬衣，去做防護。

總之，目的不純的人，一點也不會介意自己的穿搭有多暴露，或者是對別人産生多大的影響，正兒八經跑步的人，一定會在穿搭和跑步之間做一個平衡。女跑者本身就是跑步中的特殊群體，出汗後、拉伸時都是女跑者需要注意的地方，我們不能因爲自己的問題或者一些不合適的行爲，而讓跑步背上一些負面的影響，這樣對于認真跑步的人來說是不公平的，希望這能夠給我們一些女跑者一些警醒，也希望我們通過跑步能夠收獲更多。