高血壓，是嚴重危害人們生活質量與身體健康的慢性疾病之。據我國心血管病中心發布的《中國心血管健康與疾病報告2022》中的數據，我國成人高血壓患者已達到2.45億人，不僅如此，全球約有10億人患有高血壓，規模如此之大！

不能忽視的是，從《我國中老年人群高血壓流行現狀及影響因素研究》，特別要關注老年群體的身體健康，在65歲以上人群中高血壓的概率要遠高于其他人群，甚至能夠達到44%。

另外，對于已經患上高血壓的人，爲了穩定病情，不讓其發展更多的並發症，還應積極且注意觀察自身病情是否嚴不嚴重，避免突發危險。

如何判斷高血壓嚴不嚴重？主要看以下的指標：

指標1：看高血壓的分級

高血壓患者根據血壓升高的程度，共分爲 3 個等級。輕度高血壓（1 級高血壓）：收縮壓 140～159 mmHg 或者舒張壓 90～99 mmHg；中度高血壓（2 級高血壓）：收縮壓 160～179 mmHg 或者舒張壓 100～110 mmHg；重度高血壓（3 級高血壓）：收縮壓超過 180 mmHg 或者舒張壓超過 110 mmHg。

對于分級越高的高血壓患者，其病情也就越危險，越要聽從醫囑以及嚴格控制飲食，遠離不良的生活習慣。

指標2：看器官損害

年齡越大，患病時間越長，血壓越難以控制的人，出現器官損害的概率就越大。

尤其以高血壓長期未能得到有效控制的人，將會危及最容易受到損害的心髒、腎髒、眼睛、大腦，甚至對多個器官造成“持續性傷害”。

若你已經出現心髒損害，左心室肥厚和擴張；腦損害，腦動脈粥樣硬化、腦血栓等；腎損害，腎衰竭，腎小球壞死等；眼損害，視網膜出血等，出現越多的人越危險，同時也說明你處于高危的情況了。

指標3：看與高血壓相關的疾病

並不是說患上高血壓就不會有其他疾病，如果你在高血壓的基礎上，還有與高血壓相關的疾病，如容易出現的腎髒疾病、心血管疾病、周圍血管疾病、高血脂、糖尿病等。

還有較多的危險因素，包括吸煙史、飲酒史、心腦血管疾病家族史、自身肥胖、缺少體力勞動、年齡在65歲以上。在有相關危險因素上，說明你發生高血壓並發症的危險較大，應注意積極控制血壓，按時去醫院檢查。