糖尿病患者想要長壽,以下幾點做好是基礎

榮景康護 2024-04-02 17:27:40

在一個醫學雜志《糖尿病肥胖與代謝雜志》(Diabetes Obesity & Metabolism,該刊是國際一流期刊,主要刊載醫學-內分泌學與代謝相關領域研究成果與實踐)上,一項研究顯示接受藥物治療的2型糖尿病患者或許比非糖尿病患者的壽命更長。

也就是說,2型糖尿病患者的壽命並不一定會比正常人變的更短,關鍵是看否早診斷、早治療,是否正確面對糖尿病並終身積極治療,如果能做到,不但壽命不會縮短,生活質量也不會有明顯的降低。

從醫學研究和實踐以及治療的經驗來看,注意以下幾點,糖尿病患者一樣可以長壽。

1、注意飲食控制

飲食治療是糖尿病的最基礎治療。因此,對食物的控制必須更加注意,其膳食結構應更趨平衡合理和多樣化。

2、堅持適當的運動

適量的運動可使胰島素消耗減少,而肥胖型糖尿病患者對自身和外來注射的胰島素不敏感,通過運動使體重減輕後,可改善細胞對胰島素的敏感性,從而使胰島素的用量減少。另外,運動還能減少糖尿病並發症的發生。

3、要堅持定期監測血糖

主動監測並很好地記錄自己的血糖值,才是對本人健康和家庭負責的態度。因爲很多糖尿病患者大多都不能堅持定期監測,覺得難受了,才想起監測一下血糖,感覺狀態好,就不去管它,這些對糖尿病的治療都是不利的。

4、不應害怕使用胰島素

很多糖尿病患者認爲注射使用胰島素會形成依賴,等到實在藥物控制不住的時候,才去不得已的使用胰島素。其實,是否需要注射補充胰島素,取決于糖友自身胰島素分泌水平。

如果患者身體的胰島β細胞功能完全衰竭,那就必須終身使用胰島素;反之,用了胰島素,等于讓胰島細胞得到一定的休息,血糖穩定後,仍可停掉胰島素改爲口服藥。

5、適當選擇做胰島素強化治療

對于藥物以及簡單的胰島素治療方案仍不能有效控制血糖的患者,應該不要害怕使用胰島素強化治療,強化治療是指在保證飲食控制和運動療法的基礎上,通過每日(3-5)次注射胰島素而使血糖得到滿意控制。可根據患者實際情況遵照醫囑停止或長期使用強化治療方案。

6、要保持良好的心理、精神狀態

焦慮、恐懼、悲傷,易怒等情緒的變化均可影響到患者心理,繼而對糖尿病患者産生影響。統計資料表明,心理因素導致的糖尿病發病率占60%以上。所以,保持良好的精神狀態對防治糖尿病很重要。

7、防止並發症,或及早治療並發症

糖尿病患者,隨著時間的推移,很多會發生不同的並發症,這些並發症危害都非常大,會直接影響到患者的健康和長壽。因此,糖尿病人首先要有一個預防並發症的意識和日常自我養護,要認識到,只有堅持治療糖尿病才能推遲並發症的出現,而一旦出現並發症,即使很輕微,也要積極治療。

糖尿病目前還是一種終身性疾病,在堅持科學治療與健康生活方式的同時,也要保持樂觀的心態,快樂控糖、健康生活。

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榮景康護

簡介:傳播健康理念,共享健康生活,提供各類健康咨詢信息。