大家好，我是布谷媽~

走親戚的時候，發生一件事，讓布谷媽心情挺難受的。

親戚家有倆孩子，男孩比布妞大1歲，女孩大3歲。去到她家，我看到這倆孩子，一個坐沙發上，一個躲被窩裏，全在刷手機。

親戚叫他們：“別看手機了，妹妹來了，跟她玩吧。”

他們頭也不擡，完全沉浸在自己的世界裏。

親戚又叫了幾遍，可她的聲音，就像在孩子們耳邊自動消了音似的，沒一點聲響。後來，親戚實在看不下去了，一把奪走沙發上男孩的手機。

小男孩臉色瞬間陰沉下來，眼中閃著怒火，大聲抗議：“爲什麽要拿走我的手機？姐姐也在看，憑什麽只拿我的？”

親戚還沒來得及回怼幾句，小男孩的聲音卻越來越高，情緒越來越激動，甚至直接推了親戚一把。

于是，我們就看到了推搡拉扯、拳打腳踢的兩個人。

這雞飛狗跳的一幕結束後，親戚苦笑著說，沒辦法，孩子看手機太著迷，根本沒法管。

在我們身邊，大部分孩子都玩手機。有的家長管得嚴，孩子玩得相對較少。有的家長不怎麽管，甚至把手機當成“哄娃神器”，孩子也就沉迷手機較嚴重。

那你知道，從小被禁止玩手機，和可以玩手機的孩子，長大後有啥區別嗎？

一：算法

不知道你有沒有過這樣的經驗，本來打開短視頻平台，只想稍微看幾分鍾放松一下。結果沒想到，一看起來就忘記時間，等回過神來，1個小時過去了。

這是因爲，平台有一種算法，它會根據你的浏覽記錄計算出你的喜好，然後精准推送你喜歡的內容，讓你停不下來。

爲什麽它的算法，能這麽奏效，讓我們乖乖“上鈎”呢？

這就與我們大腦中的一種物質相關了，也是每次講到手機、遊戲時布谷媽必提的一個詞——多巴胺。

多巴胺是一種期待系統，它會讓你得到一種興奮、幸福和快樂的感覺。

這種感覺，讓你放松，讓你從人際、工作、學業等焦慮狀態中逃離出來，讓你暫時忘記了生活中的煩惱。

從大腦到身心，你都感覺無比舒服、順暢。

這就是算法與多巴胺的共同作用，它讓你對手機著迷，對短視頻平台沉迷。

相對來說，我們大人還有一定的自控力，理智會告訴我們，該上班了，該幹活了，該關掉手機了。

可孩子大腦自控力的部分，卻需要到25歲才能完全發育成熟。一旦陷入手機裏無人管，他們會怎樣？

二：專注力

布谷媽觀察過身邊的孩子，發現他們在刷視頻時，都有這樣一些共性。

如果一個視頻，在5秒內沒有勾起他們的興趣，他們會立馬劃走。如果一個視頻，講了一分鍾還沒結束，他們會立馬換一個。

又或者，在玩手機時，如果網速偏慢，他們會不耐煩地大喊大叫，甚至摔手機。

這樣的孩子，你會發現，他們在做作業時，普遍沒有耐心。他們沉不下心來仔細讀題、沒法專注地思考、更沒有耐心認真地看完一本書。

因爲他們的專注力，已經被極大地破壞了。

受歡迎的短視頻長度，一般在30秒以內，最多不超過1分鍾。

而這僅有的幾十秒專注，對孩子的大腦來說，幾乎是一種災難。

只想享受幾十秒的快樂，你還指望孩子在課堂專注45分鍾？網速慢一點就急躁不安，你還指望孩子靜下心來背單詞、記公式、列算式？

別說孩子，也許我們自己都做不到！

三：自控力

前面提到的算法與多巴胺，它對孩子影響最大的，還是自控力。

當孩子大腦中的多巴胺，不是被知識、興趣和好奇所吸引，而是被一個又一個的短視頻、遊戲所捆綁時，那他大腦中的神經元，不知不覺就會形成一種“選擇偏好”。

就好比你下定決心要減肥。第一天，你管住了嘴，不吃零食；也邁開了腿，運動了半小時。第二天，你想著，要不吃一點點零食吧，就一點點；第三天，你覺得太累了，只運動10分鍾就不想動了。第四天，你徹底不運動了。第五天，生活又回到原樣。

口號喊了好幾年，肉是一點沒減下去。

其實，從你選擇吃零食、選擇只運動10分鍾的時候，你的大腦就開始形成一種選擇偏好，那就是——要及時的快樂，不要長遠的快樂。

孩子大腦中的多巴胺，若選擇了短暫、刺激、強烈的快樂，那他慢慢的，就會偏好這樣選擇。

于是，他看手機的時間越來越長，刷的視頻越來越多，自控力越來越差。

而一旦你拿走他的手機，也就拿走了他的快樂。他就會變得煩躁、抓狂、易怒、激動，甚至和家長鬧脾氣、大打出手。

你要他看書，他坐立難安，半天也看不進一個字；要他寫作業，他隨意寫幾個字應付了事，只爲早點拿回他寶貴的手機。

可我們的孩子，他們終將要面對生活、面對學習、將來面對工作和壓力。

而只願意享受眼前、刺激快樂的他們，又拿什麽自控力去應對？

四：玩手機和不玩手機的孩子

如果仔細對比那些重度玩手機和不玩手機的孩子，你就會發現：

重度玩手機的孩子，他們刷手機時反應迅速、眼神熱烈；而一離開手機，他們就眼神渙散、反應奇慢。

他們似乎懂得很多，有各種奇奇怪怪的知識和問題，但這些東西都不切實際、虛無缥缈。

他們大部分都不愛運動、不喜交際、身材虛胖。

而我們再去看那些很少或不玩手機的孩子，他們眼神幹淨、清澈，有著孩子該有的靈動和狡黠。

他們對生活、對自然、對周圍世界充滿興趣，他們會去探索身邊的花、鳥、蟲、魚、木。

他們的好奇心和想象力，也大都從自然、生活出發，想法天馬行空。

他們更能坐得住，也更能理解和思考有深度的問題。

他們，更具有童真孩子該有的模樣。

刷手機，傷害的不僅僅是孩子的視力，更是大腦。

你會讓孩子玩手機嗎？或者，你讓孩子每天玩多久呢？

【圖片來自網絡，侵立刪】

作者簡介：布谷媽媽，心理咨詢師、家庭教育指導師、婚姻情感咨詢師，專注兒童心理，讀懂孩子輕松養育，喜歡就關注吧~