看到一個概念——斷崖式衰老。

超越自己年齡的階段，突然之間就衰老了。

有些人才30歲，看著就像40歲；

有些人60歲，看著也像40歲。

還記得《狂飙》裏面，安欣這個角色“一夜白頭”的畫面嗎？

當一個人的生活出現重大變故，或者遭遇了巨大的打擊後，就會出現斷崖式衰老。

研究表明：

一個人的衰老，並不是漫長的過程，而是在某個階段瞬間出現的。

當人處于工作，生活，感情，金錢等多重壓力下，整個人都會散發出一種“跟實際年齡不匹配”的老態。

衰老，一定是先從心態開始；

心態影響情緒，而情緒的變化最終影響到這個人的形象和氣質。

一個人開始衰老，有哪些標志或表現？

-01

對任何事都提不起興趣

這種落差感，十分明顯。

比如：

在上一個階段，你對任何事都感興趣；

你喜歡開車自駕遊，喜歡到處遊山玩水；

遇到好玩的事情，你會勇敢去嘗試；

想到了什麽事情和念頭，就立刻去做；

想吃什麽，立馬去買或者自己學。

當你心態和情緒都年輕的時候，你的內驅力很強，激情很飽滿。

但在某個階段之後：

你變了。

不愛吃，不愛逛，不愛玩；

再神秘的東西，你也提不起好奇心，懶得去研究；

再有趣的東西擺在你面前，你也沒那麽多興趣。

就像一只鬥敗的公雞，蔫吧了。

王小波在《黃金時代》中寫下一段話：

“那一年我二十一歲，在我一生的黃金時代，我有好多奢望。我想愛，想吃，還想在一瞬間變成天上忽明忽暗的雲，後來我才知道，生活就是個緩慢受錘的過程。人一天天老下去，奢望也一天天消失，最後變得像挨了錘的牛一樣。”

人心態衰老的標志之一：

失去激情。

-02

不再注重自己的“形象管理”

這一點，在女生身上尤其明顯。

結婚之前，她很愛美，很喜歡化妝，喜歡打扮自己；

結婚之後，她依舊愛美，並未因爲“多了妻子”的身份而變化；

女人開始衰老，是從當媽那一刻開始的。

懶得化妝，懶得打扮自己；

孩子出生後，身材走樣，對形象的管理也沒那麽在意；

一邊拉扯孩子，一邊處理各種瑣事。

你會發現，一個女人開始衰老的階段，就從生孩子之後。

有些人是沒時間，沒精力去在意自己的外在形象，就像全職太太。

也有一些人，是對自己的評價很低；

總想著“在什麽年齡，就要做什麽年齡的事情”。

退一步講：

這個世界上，哪有不愛美的女人呢？

當她放棄自己的形象管理，就說明她的心態老了。

或許她的精力都用在了別處，已經沒力氣來取悅自己了。

-03

開始念舊，不去嘗試新鮮東西

念舊的人，有什麽特征？

總是回憶過去，對過往發生的事情，印象深刻；

不願意去接受新東西，不會嘗試新鮮事物；

不舍得丟東西，哪怕家裏被各種雜物堆滿。

讓我想到了一個概念“松鼠症”。

喜歡囤積，舍不得丟掉家裏任何東西；

盡管已經堆滿了屋子，還是不願意丟。

一個人越年輕，眼睛就越往前看；

看得遠，看得高；

對生活有計劃，追求新鮮事物。

一個人心態衰老，眼睛就會往後看；

就像老人，總是懷念自己年輕時的點點滴滴。

-04

開始與自己和解

那些年輕時討厭的人，如今沒那麽討厭了；

年輕時與父母對抗，如今開始理解父母，試著跟父母溝通；

年輕時所欠缺的責任，如今有了責任。

年輕時無法接納自己，如今願意承認自己是個普通人。

心態衰老的另一個標志，就是“懂太多”。

懂得越多，心智越成熟；

看到越多，思維就越通透。

開始跟自己和解，跟周圍的人和解。

和解，理解並感受自己的需求。

避免心態衰老，最好的辦法：

停止內耗。

換別的方式去發泄情緒，轉移你與家人之間的矛盾。

作者何所歡：

專注兩性情感，婚姻家庭，性格成長，原生家庭等分析，關注我，爲你帶來更多知識。