我們經常會聽到有人說：“你這麽瘦，披塊麻袋在身上都好看”。難道瘦就等于美，瘦就等于亂穿衣也好看，瘦就等于優雅時髦？

如果你很擅長于觀察，你會發現瘦有時候並不好看，單看背影骨瘦如柴，好像只有骨頭支起身材，而正面看又是崎岖溝壑的老態，皮包著骨頭，甚至顯得有些顯老和滄桑感。

穿衣連XS都撐不起來，買衣服挑挑揀揀總不盡人意。衣服太有廓形穿不了，服裝太收腰，稍微露頸和膚，皮包骨又太紮眼。和身材胖的人一樣，穿衣同樣有很多煩惱。

年輕時的纖瘦還可以憑借面容和青春活力贏回來；但隨著年齡增長活力褪去，歲月感出現時，纖瘦的身材想更美更時髦，可以說更難了。

因此，相對于中年女性而言，其實微胖身材反而更好看。不要一味的追求骨感美，身材幹癟瘦。上了年紀身體機能也會隨之改變，要健康瘦也要精致胖才是變美的關鍵。關于這一方面，57歲的江珊就做得很好，身材微胖，氣質卓然。爲中年女性提供了很多變美思路。

一：江珊“彎道超車”的穿搭，拒絕老年裝

先天優勢不足，自然要從“後來”來彌補。對于身材微胖的江珊，自然要從穿搭下手。解鎖她得4個穿搭變美思路，優雅大方，避免了老氣和“大媽味”，顯得成熟且儒雅。

①：不穿老年裝

大家之所以對“老年裝”嗤之以鼻，是因爲它顔色深、圖案花、設計還複雜，穿在身上容易襯得老氣，不時尚。挑氣質、挑膚色、更挑身材。

連顔值和氣質不錯的女明星穿上，也會暴露原形顯老態，看不出任何和時尚相關的美。如果是普通素人媽媽們穿上，膚色偏黃、黑、面容有年齡感，更加暴露年齡顯得滄桑和“大媽感”。

所以，與其總讓自己陷入尴尬的老態和疲憊，不如一開始就直接拒絕老氣橫秋的老年裝。比如我們可以看一看57歲的江珊，她從不穿老年裝，按照這3個細節，讓她氣質十分出衆。

②：服裝顔色：選純色或或淺色印花

正是因爲老年裝的顔色太標新立異，大家一提到老年裝腦子裏就有畫面感。那于中年女性而言，選擇服裝就要避重就輕。避開老年裝的顔色，選擇真正可以減齡的顔色。

對比一組穿搭圖：顔色暗沉和清新柔和的裙裝，比較而言清新柔和的碎花裙反而更占優勢。而顔色暗沉的碎花裙則顯得老氣很多。不免可以得出結論，要麽深色系選純色服飾，要麽則選擇清新淡雅的淺色碎花。

再看江珊的搭配，她的服裝多以純色系爲主，飽和度偏低、或是中性色爲主。顔色好駕馭，黑、白、灰主色調爲主。很契合她端莊柔美的氣質。

所以，爲了穿搭不出錯，選擇服裝的顔色以純色系爲主，要選擇碎花款，也請按照清新淡然的淺色系爲主，會更好駕馭也更適合中年媽媽們的體態和溫柔氣質。

③：款式設計從繁到簡

通常一件老年裝設計感堆砌在一起，不是說它的設計有獨特妙用之處，相反過于繁雜的設計反而讓人心生反感，強硬的拼湊在一起，顯得無主次。搭配上自然也只是東施效颦，要麽顯老態，要麽則暴露身材短板。

像這樣的老年裝，蕾絲、印花、拼接元素、撞色包邊，設計感大于3種以上，款式設計越複雜越不耐看，拉低氣質 自然適得其反。

一件真正適合中年女性的服裝，稍顯設計感，不會因爲過雜的圖案和設計感拉垮穿搭者的氣質，設計從繁到簡，反而增添搭配者的氣質，這才是中年媽媽們要選擇的款式。

比如像上圖這樣的碎花裙裝，設計感簡單，圖案印花量感大氣，剪裁精簡不累贅。相比較起設計感繁雜的裙裝，江珊的這套裙裝可謂一招制勝，彰顯落落大方，毫不掩飾的中年女性優雅端莊。

④：搭配組合從老氣到減齡

爲什麽老年裝總給人老氣橫秋、暮氣沉沉的感覺，除了款式老氣之外，另一個不能驚豔的地方就在于搭配不恰當。

其實，適合中年媽媽們的穿搭，不必墨守成規，風格也可以不固定。選款從老氣到減齡的過渡，大紅大綠，繁雜的大花設計等，不必強裝上身，像江珊這樣純色系的搭配法則，反而顯得陽光活力，很減齡。

另外建議：遵循上簡+下繁，或同色系穿法，內搭明暗結合思路，不將各種高飽和色系的服裝疊搭在一起，那麽避免了這些雷區，視覺上會顯得清爽大方，也更有利于減齡。

二：輕松穿出好氣場，學江珊的這些穿搭【套路】

除了會選款，另一個彰顯中年女性蛻變好看的細節在于穿搭的【套路】。

套路①：揚長避短，對症下藥

個體的差異化讓同一件衣服穿在身上，呈現出不同的視覺效果。對于江珊來講，她是如何揚長避短的呢？我們可以從她正式場合的穿搭，到日常私服。她都在遵循的搭配原理，給肌膚留白，領口選V領、打造V領、圓領、一字領。脖頸有適當露膚，手臂露膚。

會削減身體的膨脹感，從而顯瘦顯幹練，整個人會變得精致了起來！江珊個子高挑，身材雖然不算纖細類，但勝在優渥的身材比例。她也懂得揚長避短，正式場合的裙裝主打【收腰】爲主，將婀娜體態呈現眼前，弱化身材短板。

套路②：講究質感，不穿廉價感

衣在質不在量，體現的就是一個人的穿搭品味。質量好、不缺質感，氣色就會更加突出。顯得穿搭很體面。我們則要避開像一些廉價的紗裙、穿一兩次就變形起球的毛衣等，全部丟棄。

比如挺括不易皺的襯衫面料，柔軟但不起球的針織面料。有彈力有光澤感，給人一種舒適質感的視覺體驗，中年女性穿起來也很體面，很襯優雅氣質。

三：穿對服裝，選對發型1+1＞3，事半功倍的美

美不美除了看服裝配色、款式和搭配細節之外，還有“美不美先看頭”。好得妝造和發型讓魅力無上限。江珊不僅穿搭美，她對發型妝造心得也是可圈可點。應對不同服裝風格和場合，對于普通女性而言都很有借鑒意義：

①：卷發替換黑長直，增高顱頂

很多人對長直發有深深的執念，美且飒，是美女們的標配。但是卻不知黑長直並不適合大多數普通人。尤其是膠原蛋白流失、日漸有歲月感的中年女性群體。

因爲黑長直勢必意味著頭頂緊貼頭皮，如果發量稀疏還有“禿”的風險，顯臉大、顯老態。只有打造蓬松的頭頂才可以增高顱頂。這時候最簡單的方式便是選擇卷發，用一定的卷弧讓頭皮蓬起來，增加發量，有效避免老態。

不過卷發對于中年女性而言也要注意卷弧大小，卷弧小于2厘米，被大家俗稱成“大媽卷”，是顯臉大、顯臉大的罪魁禍首。尤其是沒有劉海修飾時，更容易顯得像“爆炸頭”一樣、老態顯著不是發型的最優選擇。

適合中年女性的卷發，要以打造蓬松增高顱頂爲主，卷弧自然、方便打理且不易打結，修飾臉型爲最佳選擇。同時注意打造高顱頂時，頂高≈額頭高足夠了，過高的蓬松發型打造高顱頂，則顯得太刻意，頭發毛流感不暢，也容易成爲“炸街”的阿姨頭，得不償失。

②：高盤發、低紮發拒絕大光明，層次感劉海修飾臉型

人到中年追求減齡和年輕感是人之常態，畢竟美不分年齡。在發型上不斷折騰的中年阿姨們，一定要拒絕“大光明”，畢竟不是每個人都有三庭五眼符合東方美學的五官。發型上還是要有修飾性，最好是可以修飾臉型的層次感劉海。

厚重或是一刀切的齊劉海已經不適合中年媽媽們了。更推薦像江珊這樣的輕薄八字劉海，掩蓋兩邊鬓角，太陽穴凹陷也被弱化。

或者是扯出幾跟發須，不光能修飾側臉線條，增加立體感，也能讓正臉看上去更加柔和。

誠然，關于層次感劉海帶來的視覺效果，無論是抵紮馬尾，還是高丸子頭，同樣適合中年女性發型的改善作用。

寫在最後：適合自己得才是最好的，這種“最好”適合每一位中年女性。從找到適合自己的穿搭，到選擇適合自己的發型，修飾臉型，揚長避短身型。縱然是上了年紀身材發福，也可以通過細節揣摩，改善自我，提升自己的氣質和美麗！

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