每年3月份的第二個星期四，都是世界腎病日，中醫專家就提示廣大市民春季養腎格外重要，預防和延緩腎病進展才是重中之重。

春天氣候多變，早晚溫差較大，同時人體基表開始變得疏松，對于外界抵抗能力減弱，加上腎病患者體質相對虛弱，所以在開春的時候要注意保持良好的飲食和起居習慣，避免生冷油膩食物的攝入，做到少鹽少油飲食。

春季養腎常識

北京德勝門中醫院特聘腎病專家黃曉晔主任聊春季養腎常識：

（春季）氣候變化較大，早晚溫差大，容易出現呼吸道感染，而感染又是導致腎髒病情反複發作的重要因素，隨著氣候的轉暖，各種細菌病毒活動就比較頻繁，一旦出現感染很容易影響腎髒健康。

專家提示廣大市民，春季養腎重在預防，要定期檢測尿常規，腎功能，日常注意休息，避免熬夜，控制血壓、血脂和血糖，了解腎病發病的前兆表現，做到早發現早治療。

北京德勝門中醫院特聘腎病專家黃曉晔主任提醒市民，出現以下這些症狀就應該到醫院認真檢查：

1、是尿液的變化：尿量減少、尿液有（異）味或者尿色變化。

2、是（出現）水腫：眼睑、和肢體出現浮腫，不明原因的浮腫。

3、是身體倦怠：乏力、渾身沒勁、腰細酸軟。

此外中醫專家介紹臨床治療腎病方面，中醫有獨特優勢，根據不同體質，調整患者怕冷、乏力、尿蛋白高等症狀，有著不錯的效果。市民在家中也可常備中藥代茶飲在春季服用，對腎病的健康也有一定幫助作用。

中藥代茶飲：

取黃精15克、桑葚10克、枸杞子8克、太子參10克用開水沖服，它的主要作用就是補腎填精、扶正固本。