很多寶媽在照顧寶寶的時候，總是會感覺辛苦，雖然照顧寶寶確實不容易，但有些時候寶媽還是需要根據實際情況尋找一些育兒技巧。

小孫是一位新手寶媽，寶寶已經快7月大了，一向活力四射的小孫最近被寶寶“折磨”壞了。尤其是寶寶睡覺越來越不“老實”，每晚都會醒來好幾次，還總是哼哼唧唧找奶吃。

小孫也是非常不理解，寶寶已經6個月大了，怎麽晚上還像剛出生的時候一樣鬧人？難道別人家的寶寶要這樣嗎？

其實每個寶寶的情況都不一樣，但大抵的相似，大部分寶寶在剛出生的時候，胃容量小，所以寶媽需要頻繁按需給寶寶餵奶。

但隨著寶寶一天天長大，不僅奶量會增加，這種餵奶的次數也會會慢慢減少。最明顯的一點就是晚上的睡眠時間拉長，寶寶一般也不會因爲餓肚子頻繁醒來。

但也有很多寶媽遇到小孫這種情況，寶寶已經6個月以上了，可夜間還是會頻繁醒來，而且還會找奶吃，這種情況又是爲何呢？

原因1：寶寶身體不適

身體不適必然會影響睡眠質量，例如寶寶有一些胃腸不適，包括消化不良、消化不好、積食、便秘或晚上吃多了等等。

另外，寶寶鼻子有鼻屎、鼻子發癢、鼻塞等情況，影響到呼吸也會影響到睡眠質量。

應對方法：

如果寶寶是消化不良、消化不好，這時腹部可能圓鼓鼓，寶媽可以給寶寶順時針方向揉揉肚子，協助寶寶排氣、排便，促進腸蠕動，不過要記住動作需壓需輕柔。

原因2：睡眠環境不舒服

冬季寒冷幹燥，夏季炎熱潮濕都會影響寶寶睡眠質量，寶媽需要結合當地氣溫和周圍環境去改變寶寶睡眠環境。另外，房間內燈光光源過強，周圍環境過于吵鬧也會影響寶寶睡眠。

寶媽要清楚寶寶對睡眠環境還是有一定要求的，如果總是受睡眠環境影響睡眠變差，那麽生長發育也會被影響。

應對方法：

天氣漸漸變熱，如果夜間氣溫比較高，還是建議寶媽開空調或者電風扇，這樣可以避免寶寶因悶熱睡不踏實。

使用空調的時候，建議將溫度至26-28℃，空調不要直吹寶寶，濕度溫度控制在50%-60%，如果今年第一次使用空調，建議清洗一下。

除此之外，晚上房間的小夜燈盡可能選擇溫和的弱光， 家人都一定要趁早睡，大人熬夜也會影響和寶寶的睡眠。

原因3：寶寶情緒不穩

寶寶到了6個月以後可能會出現分離焦慮，會因爲媽媽的不在身邊變得焦慮不安，這是會影響寶寶的睡眠的。

除這一點，寶寶睡前或者白天情緒出現大波動也會影響睡眠，比如寶寶睡前玩了激烈的遊戲情緒過于興奮，或者寶寶白天受到了驚嚇情緒波動大等等，都會導致寶寶睡覺不踏實。

應對方法：

爲了避免寶寶睡前情緒不穩，寶媽不要陪寶寶玩太久或者玩太過興奮的遊戲。每天都可以按固定不動的睡眠步驟來入睡，洗完澡後，輕哼童謠或是講睡前故事，讓寶寶在甯靜的情緒中睡過去。

假如 白天寶寶受驚出現哭鬧，寶媽可以將寶寶摟在懷裏，輕輕拍打寶寶的背部，安撫寶寶，給與滿滿的安全感，寶寶才會比較容易入眠些。

原因4：寶寶長牙不適

6個月上下，寶寶就會逐漸出牙，乳牙萌出就容易出現牙根憋脹、發癢等症狀，也可能會影響寶寶睡眠。

應對方法：

可以給寶寶備個安慰奶嘴、磨牙餅幹或牙咬膠小玩具，小寶寶清醒時能夠放進嘴裏咬著玩，減輕不適感。也可以准備幾片潔淨的紗布，放在冰箱裏裏冰鎮一會兒，然後用來按摩牙根，同樣可以減輕不適感。

原因5：吃奶找安全感

有一小部分吃母乳寶寶比較戀奶，在6月齡這個比較特殊的階段，寶寶會因爲各種原因産生身體不適和煩躁焦慮，從而出現缺乏安全感，會變得更黏媽媽。

一到了夜間，寶寶就想通過吃奶尋找安全感，如果沒吃到奶，他們就會來回翻騰，甚至哭鬧。

應對方法：

除了要給寶寶創造舒適的睡眠環境，寶媽還需給寶寶足夠的安全感，比如寶寶睡覺的時候可以准備一個可以增加安全感的小玩具。平時寶媽多陪陪寶寶，但一定要是高質量的陪伴。

發現寶寶6個月以後夜間頻繁醒來找奶吃嗎，且睡眠跟不上的時候，寶媽其實就可以考慮給寶寶斷夜奶了

大部分寶寶在6個月左右開始添加輔食，到8~9個月時，通常已經適應輔食，晚上吃輔食也能感到飽腹，其實這個時候開始斷夜奶完全是可以的，至于如何斷夜奶，心急的寶媽可以查看以往的文章。

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（圖片源于網絡，侵權刪）