導語：老老實實做科普，認認真真搞學問，這就是我，一個普通的中醫人！

大家好，我是你們的老朋友（王醫生）！肝髒被譽爲我們人體內的“將軍之官”，肝髒的健康對于我們人體而言至關重要，肝髒一旦受損，不僅會影響體內機能的正常運作，嚴重的話還會引發一系列疾病的發生。

爲啥這樣說呢？

因爲就在前幾日我收到一位讀者朋友的留言，什麽問題呢？據該讀者自述，自己今年42歲了，因爲工作原因，平日少不了喝酒應酬，而就在半年前該男子因爲身體不適到醫院檢查，結果卻被查出了酒精肝，想問我怎麽辦？

面對突如其來的疾病，相信很多人都會像該男子一樣，表現得手足無措，尤其還是這種讓人懼怕的肝病，人們之所以懼怕肝病，這主要是因爲肝病極易複發，稍微控制不當就很容易誘發肝硬化以及肝癌的發生，若到了那個時候，則會直接危及我們的生命安全。

那麽對于肝病患者而言，在日常生活中該如何才能有效預防肝病複發呢？

下面筆者和大家分享一個我身邊的真實故事，希望通過這個故事對你會有所幫助或啓發！

患者李先生，今年45歲，是一名乙肝病毒攜帶者。多年來，他一直因爲病情而感到擔憂和不安。在朋友的介紹下，尋求中醫的幫助，希望通過中醫治療來改善自己的病情。

中醫診所的醫生對李先生進行了詳細的問診和檢查後發現，李先生除了患有乙肝問題以外，平日睡眠質量也不是很好，經常還會感覺到渾身乏力，並且體內谷丙轉氨酶數值也始終居高不下。

針對此類問題，中醫師告訴他，他現在的首要任務就是疏肝和降酶，只有只有體內的肝氣得以疏通，轉氨酶數值降下去了，身體的諸多問題自然也就慢慢好起來了。

該男子聽中醫師這樣一說，當時就來了精神，連忙問到：那老師您快幫我想想法子吧，我實在是沒轍了。

針對此類問題，中醫師當時參考的則是以白頭枸杞1錢+蔔奎芪1錢+豐木斛3克，三者每日一劑煮水或代茶飲用。

結果怎樣？

在經過一段時間的治療，李先生感到自己的病情有所好轉。他的精神狀態逐漸好轉，食欲也得到了改善。最重要的是，他的肝功能檢查指標也得到了明顯改善。

文中記載：此湯有“明目、補肝氣、久食亦可輕身，有延年益壽之功。”經常煮水喝，能夠有效抑制乙肝病毒的複制、降低轉氨酶，同時對增強人體免疫力以及誘導癌細胞凋亡皆有很好幫助。

此外，中醫直言：肝病患者若想要成功摘掉肝病的帽子，還需做好以下2件事，方法事半功倍！

1；保持心情舒暢

中醫認爲，肝主疏泄，即肝髒具有調節情緒的作用。長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒狀態下，容易導致肝氣郁結，進而影響肝髒的功能。因此，保持心情舒暢是養肝的重要方法之一。

2；合理飲食

飲食不當也是導致肝髒功能受損的原因之一。過多的油膩食物、酒精等都會對肝髒造成損害。因此，合理飲食非常重要。建議多吃一些富含維生素、礦物質和抗氧化物質的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等。同時，要避免過多攝入高脂肪、高糖和高鹽的食物。