“誰都有上年紀的一天，不要看熱鬧！”人生輪回，生老病死，是每個人都要看開的事情，不要覺得人老了就不中用了，你最需要做的是學會如何發光發熱，做好養生這一件事。

即使腿腳變慢了，也可以選擇最普通的鍛煉方式，如走路，可有的老人發現，爲什麽每次走路都下意識的把手放在背後？

越是上了年紀的人，越喜歡背著手走路？十有八九是這5種原因：

第一， 或許你已經養成了這樣的習慣，當你從年輕時就已經背著手走路，把重心都放在後腳掌，尤其是走路速度很慢的人，這樣做可以顯得更加悠閑。

如此，人老了之後自然而然也會背著手走路，便不是一件多麽稀奇的事情。

第二， 人老了，因身體各項機能慢慢減退，特別是在年輕時也不注重補鈣的人群，老了體內流失較多的鈣，同時機體吸收鈣的能力變差，從而增加骨質疏松、骨折的發生危險。

相對應的人的脊柱向前傾斜的嚴重，致使駝背的情況，身體變相的傾斜，出現的重心不穩，也會讓人背著手走路，其目的就是爲了幫助機體保持平衡，屬于出自內心的第一個感受。

第三， 已經出現骨骼類疾病的人，如典型的骨質疏松症，它多出現在65歲以上的群體中，可嚴重威脅著老人的身體健康，該群體不僅容易出現身高變矮、駝背、骨折後不易愈合，還容易表現出胸悶氣短、生活不能自理、抑郁消極等。

如此情況在遇到不平穩的道路，以及爲了應對生活中容易出現的突發情況，人在下意識下極易背著手走路，能夠在一定程度上避免更嚴重的危害。

第四， 據生活調查發現，與不背著手走路的人，喜歡背著手走路的人，反而是最不容易緊張的那類人，尤其對于老人而言，當下的走路方式，實則上是一種心理放松，遠離這世間的煩惱憂愁。

第五， 面對自己老了的事實，與年輕人相比，即使再每天鍛煉的老人，由于機體漸漸衰退的變化，腿腳也大不如前。

在這種情況下，老人走路更凸顯一個“穩”字，不僅走得慢，還喜歡走走停停，看看身邊美麗的風景，何嘗不是一種悠哉的生活方式。

看看你是哪種原因？無論如何，以自己最放松最舒服的狀態才是最好的。