“濕氣”最怕這些菜,建議:三天兩頭吃一次!祛濕健脾又開胃

美食店家 2024-05-12 21:53:40

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注于美食創作的創作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。

蚝油絲瓜

所需食材:絲瓜(1根或2根),蚝油(1勺或適量), 醬油(1勺或適量), 生粉(適量),蒜蓉(10g),鹽(適量),食用油(適量)

制作步驟:

1. 絲瓜去皮洗淨,切成滾刀片(就是絲瓜滾動、斜立刀切片)。

2. 准備蒜蓉,大蒜瓣去皮切碎。

3. 蚝油和醬油各一勺,加入3勺清水(可以用瓷勺量),再加一點生粉攪拌均勻,放在旁邊待用。

4. 熱鍋加入適量食用油,放入蒜蓉爆香。

5. 加入絲瓜片,翻炒片刻,加入少許水。

6. 炒至絲瓜變軟、變色,加入調好的蚝油醬油汁。

7. 翻炒均勻,待湯汁收濃,加入適量鹽調味。

8. 最後翻炒均勻,出鍋裝盤即可。

蔥燒黃花魚

材料:黃花魚、蔥、姜、鹽、生抽、料酒、陳醋

做法:1、黃花魚處理幹淨,打花刀,均勻地撒上少許鹽腌漬半小時。

2、大蔥拍碎切段,姜切片。

3、熱油鍋,放入腌好的黃花魚,兩面煎至金黃,放入姜片蔥段,倒入生抽、料酒和陳醋及一小杯水。

4、小火慢煨,至水差不多收幹爲止,起鍋裝盤,撒小香蔥和紅椒裝飾即可

黃瓜炒肉

食材准備:黃瓜、瘦肉、蒜末。

做法流程:

1.瘦肉清洗幹淨,然後切成薄片放入大碗中,接著加入適量的料酒、澱粉、生抽和花生油,再抓拌均勻,腌制十分鍾備用。

2.黃瓜去皮清洗幹淨,然後切成薄片備用,接著熱鍋燒油,油熱以後,倒入腌制好的瘦肉煸炒,煸炒至瘦肉變色後,盛出備用。

3.准備好蒜末,再熱鍋燒油,接著倒入蒜末爆香,然後倒入黃瓜一起翻炒,然後加入適量的食鹽調味,繼續翻炒至黃瓜斷生。

4.最後再加入炒好的瘦肉一起翻炒均勻入味,即可出鍋開吃。

涼拌木耳

所需材料:木耳適量(泡發後),蔥花適量,蒜末適量,生抽適量,醋適量,食鹽適量,白糖適量,香油適量,熟芝麻適量

制作步驟:

1. 將木耳泡發,洗淨後切成細絲。鍋中燒開水,將木耳絲放入焯水煮熟,撈出過涼備用。

2. 准備蔥花和蒜末。

3. 在木耳絲上加入蔥花、蒜末、生抽、醋、食鹽、白糖、香油和熟芝麻。

4. 拌勻後即可食用。

魔芋老鴨

食材:老鴨:1只(約1000克);魔芋:適量;姜:適量(切片);蒜:適量(切片);八角:2-3顆;料酒:適量;鹽:適量;香菜:適量(裝飾用);水:適量

步驟:

1. 處理鴨肉:將老鴨洗淨,切塊備用。用開水燙一下鴨肉,去除血水和髒物。

2. 准備魔芋:將魔芋用清水泡軟備用,然後切成段。

3. 烹制:煮開一鍋水,放入老鴨塊焯水,去腥。撈出備用。

4. 炒香調料:熱鍋冷油,放入姜片、蒜片和八角,爆香。

5. 煲湯:將焯好水的老鴨塊放入鍋中,加入適量的料酒,然後加入足夠的清水,大火煮開後轉小火炖煮1小時。

6. 加入魔芋:炖煮30分鍾後,加入泡軟的魔芋段,繼續炖煮30分鍾至鴨肉和魔芋都變軟爛。

7. 調味:根據個人口味加入適量的鹽,調味即可。

8. 出鍋:最後撒上香菜裝飾,即可出鍋享用。

青椒炒肉絲

食材:

1. 豬肉、雞肉或牛肉(根據個人口味選擇)

2. 青椒(選用新鮮、顔色鮮豔、口感脆爽的品種)

3. 蔥姜蒜(根據個人口味添加)

4. 調味品:醬油、鹽、胡椒粉、澱粉、生抽等

制作步驟:

1. 准備肉絲:將選好的肉類切成絲狀,放入碗中。加入少量鹽、胡椒粉、生抽、澱粉等腌制10分鍾左右,以增加味道和嫩度。

2. 准備青椒:洗淨青椒,去籽,切成細絲。

3. 炒制:鍋中加入適量油,油熱後放入蔥姜蒜爆香。接著放入腌制好的肉絲,翻炒至肉絲變色。

4. 加入青椒:將青椒絲倒入鍋中,與肉絲一起翻炒均勻。

5. 調味:加入適量的醬油、鹽、胡椒粉等調味,根據個人口味調整。

6. 勾芡:若喜歡芡汁濃郁的口感,可以加入少許水澱粉,翻炒均勻。

7. 出鍋:待青椒炒至斷生,即可關火出鍋。

蒜蓉菜心

【材料】:菜心 適量、蚝油 2勺、蒜末 適量、海鮮醬油 1勺、鹽 1小勺、白糖 少許、澱粉 1小勺

【做法】:

1、廣東菜心摘去老根老葉洗淨,煮開一鍋水,放入油、鹽,放入菜心,焯水2分鍾就馬上撈起菜心,過涼水瀝幹。

2、下油燒熱鍋,放入蒜蓉爆香,炒至金黃,再加入蚝油、海鮮醬油、白糖和水澱粉,煮至醬汁濃稠即可關火。

3、把菜心按頭尾順序擺放盤中,燒好的蒜蓉料汁倒在擺好盤的菜心上即可享用啦。

西蘭花彩椒炒雞腿肉

食材:西蘭花、彩椒、雞腿肉、鹽、生抽、胡椒粉、澱粉、蚝油

做法:

1、雞腿肉切小塊,用一點鹽、一勺生抽、胡椒粉、澱粉抓勻,倒澱食用油,腌20分鍾備用。西蘭花焯水兩分鍾撈出瀝幹備用。

2、熱鍋先下雞腿肉,小火煎至兩面金黃。鍋內留底油,下蒜片煸香,下胡蘿蔔片翻炒一下。

3、倒入西蘭花,淋入一些水,加一小勺蚝油,鹽調味,焖煮一兩分鍾融合味道,最後撒入彩椒塊翻炒兩下就出鍋啦~

我是美食領域的作者錦繡V山東, 如果你喜歡我的文章,歡迎關注我!關注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜歡吃的菜是什麽呢?歡迎留言告訴小編,大家在評論區說說你吃過哪些最難忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什麽,歡迎關注我,每天給大家分享好吃的食物。每日更新文章,不見不散,歡迎轉發,讓更多愛美食的人一起分享。

7 阅读:3525