說到痛風，有的人可能深有體會。而所謂的痛風，其實就是因爲人體內的血尿酸水平持續上升，使得尿酸結晶並在關節部位發生沉積後，所誘發的一種疾病。
而人體一旦與痛風打上了交道，身體各個部位的關節都有可能會表現出程度不一的紅、腫、熱、痛等炎症反應，若是病情比較嚴重，還會直接對患者的正常活動造成限制。
雖然痛風在一年四季內的發病率都不低，但在夏季，痛風的發病率往往會更加“突出”。那麽，爲何痛風總是經常在夏季發作呢？炎炎夏日，又該如何預防痛風發作呢？
一、爲何痛風總是經常在夏季發作？
1.飲食因素
人體之所以會患上痛風，與體內尿酸水平過高有關，而尿酸其實就是嘌呤物質在體內代謝的産物。
而在夏季，很多人都喜歡吃一些海鮮或肉食，有時候還會搭配冰涼爽口的啤酒一起食用，殊不知，這些食物的嘌呤含量都非常高，若是長期如此，就很容易導致多余的嘌呤無法被及時代謝，進而就會對尿酸水平的不斷升高起到明顯的“推波助瀾”作用。
2.不良習慣
在夏季，人們所養成的不良生活習慣也會在一定程度上增加痛風的發病幾率。比如，長時間待在空調房裏，使自己的身體受到涼氣或潮氣侵襲，也會影響身體對尿酸的正常排泄，並出現尿酸在體內堆積的情況，進而導致尿酸水平迅速增高，並誘發痛風。
除此之外，在夏季，人體的出汗往往比較多，當體內的水分明顯減少時，尿酸的濃度就會隨之增加，如果沒有及時給身體補充足夠的水分，那麽急性痛風就很容易“不約而至”。
二、炎炎夏日，該如何預防痛風發作？
1.忌食海鮮、燒烤
生活中，許多常見的海鮮、動物內髒其實都屬于典型的高嘌呤食物。而大家都知道了，嘌呤在人體內經過代謝後會生成尿酸，而尿酸過多就會促使其在體內形成結晶，並在關節部位以及體液中不斷積聚，進而增加痛風的發病幾率。
而燒烤中的肉類，雖然嘌呤含量大多都在中等水平，但若是不加節制，過多攝入，也同樣會引起體內的尿酸水平升高，進而增加痛風發作風險。
2.盡量少喝酒
大家都知道，啤酒本身的嘌呤就是非常高的，而且還含有一定量的鳥苷酸物質，這一物質在經人體代謝後，就會生成較多的嘌呤，進而增加尿酸水平，所以，對于痛風患者來說，一定要學會跟啤酒說“拜拜”。
但除了啤酒外，其他酒也應該盡量少喝，就以白酒來說，若是酒精度數比較高，也會在攝入後增加體內的尿酸水平，進而影響到機體對尿酸的正常排泄，增加痛風的發作。
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