八塊腹肌，瘋狂熱舞。

這位男子靠身材又出圈了。

勁爆的熱舞，八塊腹肌，帶勁的表情管理，誰能看出這是已經41歲的Rain。

相比腫胖的37歲崔始源。

全亞洲少女的夢中情夫李敏鎬（36歲）。

和IU在一起後，幸福肥的李鍾碩。

沒有一個能逃掉年長的肥胖或幸福的滋養。

但就Rain來說是個例外，躲閃掉了任何可以肥胖的因素。

80、90後的一代人，對Rain的最初印象，應該是他拍攝的《浪漫滿屋》。2004那年，這部劇火遍全亞洲，可以稱得上是韓劇裏的最佳極品。

《三只小熊》前奏一響，很多人還會下意識邊哼調邊扭胯。

Rain的單眼皮小眼睛，盡然帶出了韓星的審美潮流。

當年的Rain才22歲，不僅在演技上獲得了榮譽，在愛豆本職也幹出了一番名堂。

他緊接著發行的歌曲《it's raining 》，一舉拿下了KBS歌謠大賞以及金唱片大賞，刷新了韓國的唱片記錄。

Rain除了演技和唱歌，跳舞也不在話下，被稱爲“初代亞洲舞王”。

185的身高，跳起Poppin來，全身都在用力，每塊肌肉都卡在節奏上，舞台的美感也是美爆了。

台下的女明星都看的入了神。

正在當紅時，他選擇了入伍、結婚，逐漸淡出了娛圈。關于Rain近幾年的新聞，都是跟妻子金泰熙有關。

夫妻兩個人一直很低調，前段時間傳聞迎來“三胎”。

退隱多年的Rain，大家已經默認他提前“退休”，去過幸福生活了。

沒想到兩年前，再次發力，跟隨潮流入駐Tiktok，又跳了兩支舞登上了全球熱潮。

已經快40歲的他，赤裸的8塊腹肌清晰可見。

和劉在石組成SSAK3組合，一出場就橫掃了音樂的榜單。

Rain赤裸著在雨中跳舞的片段，讓萬千少女在屏幕前怦然心動。

不惑之年再跳起《30 sexy》來，更有男人成熟魅力的味道了。

這狀態，還能再打20年，一點也不過分。

爲什麽Rain會翻紅呢？

他嚴于律己的生活態度，是讓他翻紅的原因之一。

2017年，他出了《GANG》這首歌。

這首歌的MV，無論是從妝造、舞蹈還是到歌詞，都在玩一種獨特的“自信美”。

媚眼、吐舌，有點過于性感了，導致引來很多吐槽。

韓國人毒舌的說：金泰熙看了《GANG》，不會離婚嗎？

雖然嘲諷聲不斷，但Rain並不在意大家的言論。

在《閑著幹嘛呢》裏，劉在石念出了觀衆禁止他做的20條動作，咬嘴、扭胯、摸胸……

Rain對觀衆們的評價，擺正心態正確的看待這些，並沒有生氣惱火。

作爲那個年代出道的偶像，加上年齡的原因，多多少少會存有那個年代的印記和味道。

他慢慢的改掉那些動作，努力跟隨腳步，向時代靠攏。

他還主動cue梗，教劉在石大跳特跳《GANG》。

知道自省，懂得自嘲，努力又上進，不喜歡他喜歡誰，他不翻紅誰翻紅。

20年如一日的身材。

28歲時，他去好萊塢拍攝《忍者刺客》。

他的身材本來就不錯，爲了更好的塑造劇中的形象，他又進行了8個月的塑形集訓。

訓練期間只吃水煮蛋和雞胸肉，身材塑造的更加緊致，從此以後的Rain也就養成了健身的好習慣。

後來，Rain來到國內拍攝了《克拉戀人》、《露水紅顔》。

各中款式的西裝他都能很好的駕馭，是個完美的衣架子。

隨著年齡的增長，身體機能代謝減慢，他就對自己更加嚴格要求起來。

他在SSAK3組合回歸前，他花了3個月瘦了20斤！

3個月！20斤！讓人聽了很不可思議，大家都好奇是怎麽做到的，順便取經學習一下。

他曬出了自己平時鍛煉的視頻，又是波比跳，又是平板支撐，每個動作做的都很標准。

鍛煉20分鍾下來，即使常年一直在健身的他，都累的他一直喘氣，這很難不瘦。

像Rain一樣，生活自律的藝人還有很多。

《模範出租車》大火的李帝勳，年輕的時候主要活動在話劇和音樂劇圈，到了而立之年才出演了電視劇。

來之不易的機會他會努力抓住，爲了保持體態，深夜泡在健身房。

通過這些男藝人可以看出，男人最好的醫美——健身！

人到中年，靠自律的管理帥出新高度。

如今也已經40出頭的李准基，從《我的女孩》爆火到現在，即使過時也沒醜過。

他爲了保持身材，6年都沒碰過一點碳水。

都說歲月是把殺豬刀，中年發福是免不了的，但看看這幾個標杆藝人，是大家學習的目標。

各位男藝人、藝人們，甚至是屏幕前普通的你，都像Rain看齊，堅持健康的管理，主動去油。

即使控制不住“酵母”的發作，清醒的自控力和良好的吾省，是作爲大家積極上進的良藥。