有的朋友會出現這樣的情況，要是有一段時間經常連續熬夜，總是晚睡早起的話，身體就突然變得松松垮垮的，老是會覺得頭腦昏沉，沒啥精氣神，還會感到口幹舌燥，一點運行就氣喘籲籲的。

另外呢，如果還出現了心慌心悸，面色蒼白，渾身乏力，或手心易出汗等情況的話，那這個時候，可能就是有氣虛的問題了。那這個時候，想必不少的朋友會選擇直接補氣，可是你知道嗎？補氣的最好方法是養陰。

有的人呢，在知道自己氣虛了之後，會泡些補氣的茶，雖然氣色有些好轉，可慢慢的就出現了上火的現象，例如口幹口苦，咽喉疼痛，排便苦難等，這是怎麽回事呢？

其實這就可能體內不僅有氣虛，還存在陰虛的問題了，這個時候光補氣可不行，我們要做的應該是益氣養陰，可以考慮用個生脈飲來調理。此方組成簡單，只有麥冬、人參和五味子3味藥。

其中麥冬，可以養陰生津，清心除煩；人參，有補益元氣的作用；最後一味就是五味子了，可以益氣生津，斂肺甯心，收斂固澀止汗。諸藥搭配，一清，一補，一斂，共奏益氣養陰之功。

牽扯到用藥的問題，還需謹慎對待，中醫講究辨證論治，建議在專業醫師的指導下用藥。好了，今天分享的內容就到這裏了，下期見！