最近，小九收到了一則粉絲尋求幫助的留言：

我今年28了，跟男友是大學同學，在一起好幾年了，剛開始那會，嗯，就那方面還挺和諧的，他每天都精神滿滿，尤其是早上起來，那玩意兒要等好久才能老實。

可是這一年，感覺“小帳篷”起來的不頻繁了，有時候半軟不軟的。而且起來的次數也減少了很多，我甚至都懷疑是不是出軌了。

這種情況正常嗎？是不是不行了啊，這都還沒到三十，以後可咋辦啊？

一、來去匆匆的晨間“小帳篷”，到底是什麽？

晨勃，是一種十分正常的現象，男性基本都有，它也不是只有晨間才出現，每一個完整睡眠周期中都可能出現它的身影。

那麽，爲什麽會有早晨丁丁起立這麽一個過程呢？

雖然目前沒有明確定論，但考慮多與這2個原因有關，一是膀胱裏的尿液增加，刺激到神經，從而出現丁丁站立；二是夜間雄激素分泌增加，到早晨達到高峰，便容易引起站立。

晨間的“小帳篷”，大家可以理解爲它是在幫自己充能，對男生的身體有一定幫助的。

二、早上“小帳篷”消失，說明能力不行？

那丁丁戰力的次數減少或消失是不是陽萎了？說明能力不行？這的確是判斷行不行的一個重要指標，但並不是絕對性的，它還會受到以下幾個因素的影響：

1、年齡增長

不同的人生階段，晨勃的頻率、持續時間也會有不同的表現。一般來說，它多從青春期開始，20~30歲時達到巅峰，此時男性身體屬于最健壯的時候，所以起立的次數最多、持續時間最久。但隨年齡增長，雄激素下降，到了中年後，次數便會漸漸減少。

2、疾病原因

像常見的惡性腫瘤、慢性疾病，如沒有及時幹預，隨病情發展，也會影響那方面的能力，導致丁丁起立次數減少。

3、藥物影響

如服用一些對抗高血壓、糖尿病的藥物也可能影響到那方面的功能，可咨詢醫生，了解詳細原因，必要時調整藥物使用。

4、生活習慣

如果長期抽煙、喝酒、熬夜，也會影響身體的生理功能，導致丁丁起立次數減少。

5、其他因素

如身體過于勞累，第二天“弟弟”不起來“營業”也是情有可原。此外，房事過頻，導致身體過于虛弱，也會影響丁丁起立。

可見，導致晨勃減少的原因有很多，想要恢複活力，可以通過多運動、補充營養、調整作息、釋放壓力等行爲來改善。

三、早上起床後的5個健康表現

早晨，是判斷健康的重要時刻，每天早上醒來，我們可以觀察一下自己的身體，有這幾個表現，說明你的身體很健康。

1、尿液顔色

晨尿是人體健康的“晴雨表”，通常來說，正常的晨尿，顔色爲無色或淡黃色，沒有異味、雜志沉澱。

如果顔色濃如茶或如洗肉水色樣，且伴有較重的騷味，可能是腎出問題；如果顔色爲紅色，可能是腎炎、尿路感染、結石、腫瘤，需及時就醫。

2、大便規律

如果每天早上起來能定時排便，且排便順暢、無其他不適感，說明腸道較爲健康。但如果每天早上醒來想大便，但大便存在幹燥、不成形等表現，尤其是伴有腹瀉、腹痛等不適，要警惕腸炎，需盡快就醫。

3、胃口良好

經過一晚上的消耗，早上起來時，人都會感到明顯饑餓，此時食欲自然會比較旺盛，所以此時胃口好，說明身體的消化系統運轉較好。

4、精神飽滿

白天經過一天的勞累，夜間自然要好好睡一覺來恢複精神。如果第二天睡起來，精神飽滿，說明身體和大腦都得到了充分的休息；但如果醒後，還是感覺很累，打不起精神，要小心是不是存在失眠睡眠質量差、或潛在的慢性疾病。

“一日之計在于晨”，每天早上起來，多關注自身機體狀況，如果出現異常，及時幹預，如晨勃消失持續時間在半年以上，最好及時就醫，這樣才能更好的保持健康！

參考資料：

[1]《男生晨起不搭小帳篷了，意味著什麽？》.趣玩實驗站. 2024-02-16

[2]《多久晨勃一次算正常？次數越多，性能力越強？男人必看，女人也要懂》.家庭醫生. 2021-03-13

[3]《男性起床時沒有“小帳篷”，意味著什麽？5個原因會讓“帳篷”消失》.彩牛養身. 2021-04-05

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