比“間歇性失聯”更紮心的是什麽？是冷暴力式分手。

間歇性失聯：

與對方談情說愛的過程中，你是處于低位的人，對方就站在高處；

你是供養者，是討好者，是投入愛意更多的一方；對方就是索取者，能根據自己的需求隨意切換與你相處的狀態。

間歇性失聯的人，常常會給你制造一種感覺：

“TA很忙，好像又不是太忙；他忙的時候，能一整天不理你；需要你的時候，好像又能秒回你。”

這說明什麽？

說明在TA的心裏面，對你更多是“索取價值”而非感情；是欲望大于愛，是理智大于感情。

而冷暴力分手呢？

顧名思義：通過冷暴力的方式，逼著你主動提分手。

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冷暴力分手，有沒有迹象？

第一：在某個階段，熱情迅速消失

正常的戀愛關系，熱情是一點點消散的，兩個人都能察覺到；

只不過這種消散是感情的必經之路，因爲在每個階段，都有要做的事情。

熱戀期，恨不得時時刻刻膩歪在對方身邊；

感情進入平淡期，兩個人在感情上投入的精力減少，開始回歸自己的事業和生活。

冷暴力分手呢？

可能上個階段你能感受到對方的主動與熱情，幾天之後，對方就徹底冷淡了。

這種落差感，讓你無法接受。

當你問TA：“你最近怎麽了？是不是發生什麽事情了？”

TA回應你的態度，也是很冷漠。

這個時候，你就要警惕了。

第二：物質回饋與情感輸出減少

當我們在談情說愛時，到底在談什麽？

主要是“精神與情感的寄托”，少數人會在乎對方爲自己提供的物質滿足。

比如說：

你很孤獨，很焦慮，很無助，對方剛好出現彌補了你這些缺失。

正常的感情：

你爲對方付出的價值，能很快得到對方的回饋；感情的路上你不孤單，沖著對面的大山喊一句，回聲迅速回饋給你。

不正常的感情：

你付出物質時，對方不回饋給你；你提供情緒價值時，對方不會回應你。

這就是冷暴力分手的迹象。

有些人是比較緩慢，一點點冷漠；

有些人是戛然而止，斷崖式冷暴力。

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對方爲什麽要“冷暴力分手”？

第一：轉移自己的錯誤

如果TA直接跟你提分手，你跟周圍的朋友傾訴，大家可能對TA口誅筆伐，會影響他的人設。

冷暴力就是他采取的迂回策略，橫豎都要跟你分手，但這種分手能減輕他的愧疚感和負罪感，減少對他人設的損傷。

而且，長時間的冷暴力會讓你陷入“自我懷疑”的困境。

在被冷暴力的過程中，你下意識的想法不是對方做錯了什麽，而是你做錯了什麽，導致對方的冷淡。

當你這樣想，就會加劇損耗自身的能量與內在價值。

第二：逼著你主動提分手

擅長冷暴力分手的人，最終的目的是什麽？

讓你當那個主動提分手的壞人。

TA比你心態更穩，比你更沉住氣，比你更狠，比你投入感情更少。

換句話說：

正因爲TA不夠愛你，所以才能肆無忌憚地傷害你；

正因爲TA不在乎你的感受，所以連體面的分手都不願意給你。

對你冷暴力分手的伴侶，“拿捏你，欲擒故縱”的可能性比較小。

因爲只有推的過程，卻沒有拉回來的動作。

簡單來說：

對方只是打你一巴掌，但沒有後續給你一顆甜棗吃的動作，破罐子破摔，就是不在乎你的任何情緒感受。

而用冷暴力拿捏你，接下來是什麽舉動？

等待你追加大量投入，感覺晾著你的火候夠了，再給你立規矩，就完成了操縱的策略。

對抗冷暴力分手，最好的策略是什麽？

只有一點：管住你想要主動聯系TA的心。

哪怕你的痛苦，你的感情，你的困惑要溢出來，也不要聯系TA。

他不主動，你也不要主動；

他不找你，你也絕不找他。

不僅不找TA，還要故意在社交平台上發動態，營造一種：

“你不搭理我，會有人搭理我，就算離開你，我過得也很爽”。

作者何所歡：

專注兩性情感，婚姻家庭，性格成長，原生家庭等分析，關注我，爲你帶來更多知識。