別輕視經常腹痛、腹瀉、便次增多、便不成形、黏液便或膿血便的症狀，這可能是潰瘍性結腸炎在作祟！如果你初次患上潰瘍性結腸炎，即使用藥效果顯著，也請牢記這五個堅持，爭取一次性康複，打破“總是用藥有效、停藥複發、久治難愈、反複發作”的怪圈。而如果你的結腸炎反複發作，更要堅守這五個堅持，助力早日康複，別讓突發癌變有機可趁，到時追悔莫及。我用與潰瘍性結腸炎鬥爭多年的經驗與教訓，總結出戰勝疾病的“五個堅持”，希望病友們像我一樣早日擺脫潰結的煎熬。

第一個堅持：中西藥物治療

當結腸黏膜出現炎性反應，會導致充血、水腫、潰瘍、出血等症狀，引發腹痛、腹瀉、大便次數多、大便不成形、黏液血便等。爲防止病情加重，我們必須遵醫囑，堅持中西藥物治療。西藥治療結腸炎，抗炎快但毒副作用大，多用于發作期；中藥抗炎慢但毒副作用小，適合在緩解期使用。

常用的西藥包括柳氮磺胺嘧啶、美沙拉嗪制劑、布地奈德、地塞米松、硫锉嘌呤、環孢素、英夫利西單抗等。常用的中藥有四神丸、烏梅丸、香連丸、固本益腸丸、補脾益腸丸、參苓白術散、痛瀉顆粒、康複新液等。但無論西藥還是中藥，都存在一定的毒副作用和依賴性，部分人還可能出現超敏反應，因此必須在醫生處方下按療程使用，不得隨意用藥或停藥。

結腸炎的治療需要結合個體情況，選擇合適的治療方法，並遵循醫囑按時按量用藥。這樣才能有效控制病情，恢複健康。

第二個堅持：活君一號養腸

腸炎的根源在于腸道菌群失調。各種原因，如細菌感染、病毒感染、寄生蟲感染、飲食結構不合理、心理情緒不穩、生活方式不健康等，都會導致腸道菌群失衡，引發腸道功能紊亂、免疫力下降。同時，也會産生大量自由基，攻擊正常的免疫細胞，使其變得“不正常”。不正常的免疫細胞反過來攻擊健康的黏膜細胞，引發炎性反應，長期如此，就會導致腸炎、結腸炎，甚至發展成潰瘍性結腸炎。

全球頂級學術期刊《Nature Reviews Microbiology》明確指出，益生菌在維護人類健康中扮演著至關重要的角色。對于腸炎患者來說，補充超活性、高含量的特定配方益生菌，可以恢複腸道微生態，建立健康的菌群結構，修複並強化“菌膜屏障”，就如同爲傷口包紮了三層醫用紗布，快速止痛止血，加速炎症潰瘍面的愈合。同時，還能增強腸道免疫力，有效防止結腸炎的複發。

活君一號，是目前市面上唯一的一款潰瘍性結腸炎專利菌株配方原粉益生菌，它由六種成本昂貴的明星菌株組成，已經獲得了“改善潰瘍性結腸炎”、“對腹瀉有治療效果”、“消除人體自由基”、“抑制幽門螺杆菌感染”、“降低血液中膽固醇含量”等多項中國發明專利。經過對照實驗證明，活君一號對于潰瘍性結腸炎引起的大便黏膜膿血、腹痛、便次增多、大便稀等症狀，總有效率最高可達95.7%。

特別需要強調的是，益生菌進入腸道後，需要與有害菌進行戰鬥，經曆競爭期、相持期、反轉期、優勢期等過程，才能充分發揮其健康作用。尤其是在改善潰瘍性結腸炎、清除自由基、防止自身免疫反應相互傷害、加速炎症潰瘍面修複、預防複發和癌變等方面。因此，建議在腸炎的發作期、緩解期，到鞏固期，以及預防期，都要堅持使用活君一號養腸，一般需要服用3至6個月以上。切莫急于求成，見好就收，或半途而廢，錯過一次從根源上康複的機會，建議在京東活君一號官方旗艦店購買九盒感恩裝，正品保障，無中間商賺差價。

第三個堅持：飲食結構健康

健康的飲食結構對于維護腸道健康至關重要。我們需要以溫熱爲主，避免生冷食物，以免刺激腸黏膜。飲食應以流食爲主，如粥類，小米粥等，避免油膩難消化的食物，以免加重腸胃負擔。飲食應盡量清淡，遠離辛辣刺激性食物，以減輕充血和炎症，促進排便順暢。

同時，應避免食用産氣的食物，以免引起腹痛等不適。此外，粗糙食物可能會刺激腸胃蠕動，加重腸道消化負擔，而海鮮食物中的某些異種蛋白質易引起過敏，加重炎症反應。因此，在潰瘍性結腸炎或其他腸道疾病康複過程中，應避免食用促進排泄、潤滑腸道的食物以及含乳糖的食物。

此外，我們還要避免食用隔夜的食物、不新鮮或過季的食物、太鹹的飲食及腌臘制品。同時，要注意忌暴飲暴食，以保持腸胃功能穩定。

以上這些飲食結構因素是結腸炎的重要誘發因素之一。許多人潰瘍性結腸炎複發就是因爲忽視飲食健康，一次不健康的飲食，如一塊冰西瓜、一頓酒宴、一次燒烤或一盤海鮮等，都可能誘發或加重腹痛、腹瀉、便次增多、便不成形等症狀。因此，在腸道菌群結構恢複健康平衡之前，在保護腸黏膜的菌膜屏障完全修複之前，在腸道免疫系統恢複正常之前，我們都應堅持飲食結構健康。

第四個堅持：心理情緒健康

在許多人眼中，潰瘍性結腸炎似乎只是腸胃的問題，然而他們卻忽視了壞的心理情緒對于這一病症的推波助瀾。據統計，潰瘍性結腸炎患者中，抑郁與焦慮的患病率居高不下，這無疑爲疾病的治療增添了一層難度。

現代醫學研究揭示了腸胃與大腦之間的神秘聯系，那是一條被稱爲“腦神軸”的通道。益生菌，這些腸道的小精靈，不僅是腸道神經系統的重要參與者，更是心理情緒的微妙調節者。研究已表明，諸多精神疾病，如抑郁症、精神分裂症等，都與腸道菌群的失衡息息相關。

然而，心理情緒的調節並非一蹴而就。活君一號養腸雖能助力其中，但效果卻需時間的醞釀，需要耐心與堅持。因此，真正的關鍵，在于病人自身的調控。聽一曲輕音樂，讓旋律撫平心中的波瀾；漫步在林間小道，感受大自然的呼吸；亦或是在瑜伽的呼吸吐納中，尋找內心的平靜。甚至，在必要的時候，尋求心理咨詢的幫助，讓專業的力量爲心靈護航。

如此，方能真正保持心理情緒的健康，讓潰瘍性結腸炎在積極樂觀的心態中漸行漸漸遠。

第五個堅持：生活方式健康

不健康的生活方式，如油煙空氣汙染、久坐熬夜、電子輻射、食品添加劑、食物中農藥化肥殘留等，都會引發體內自由基的大量産生。自由基被認爲是萬病之源，是人類衰老和腫瘤形成的罪魁禍首。這些自由基會攻擊健康的細胞，使它們變成癌細胞，也會攻擊正常的免疫細胞，使其變得“不正常”。這種不正常的免疫細胞會攻擊正常的免疫細胞，引發自身免疫反應，自身免疫因素也是潰瘍性結腸炎的重要誘發因素之一。

爲了保持健康，我們需要采取健康的生活方式。首先，我們需要規律的健康飲食，包括三餐定時定量。其次，我們需要規律的作息時間，保證充足的睡眠，不勞累，不熬夜，早睡早起並加午休。此外，我們還需要適當鍛煉，保持體力，可以選擇散步或慢跑、太極或瑜伽等活動。在出血期間，我們可以以臥床靜養爲主。同時，我們還需要注意腹部保暖，防止受涼，尤其是在夏天和冬天需要特別注意空調和體寒的問題。最後，我們需要保持心態平和，多做一些讓自己心情愉悅的事情。

值得一提的是，活君一號專利菌株長雙歧杆菌JBLC-141具有增強“消除體內多余的自由基的功能，防止自由基對機體細胞造成的損失，並對細胞氧化損傷起到一定的保護作用，並緩解機體疲勞”等作用，榮獲中國發明專利號ZL 2021 1 0227019.X。盡管如此，我們仍需注意，減少體內自由基的形成必須靠病人自我調整健康的生活方式。

總的來說，“五個堅持”是全面解除潰瘍性結腸炎發病誘因除遺傳基因因素外的五大重要誘因的有效方案，包括感染因素、自身免疫因素、飲食結構因素、精神壓力因素、生活方式因素等。如果你不幸患上潰瘍性結腸炎，請不要恐慌，也不要抑郁，積極堅持這“五個堅持”，你將會早日走上康複之路，重回自由美味的幸福生活。