睡眠已經成爲了現在人們生活中的一大難題，睡不夠、睡不好是一直圍繞在人們生活中的一大難題，睡眠問題會導致情緒出現問題，抑郁、焦慮就會隨之而來，而抑郁、焦慮又會加重睡眠問題，惡性循環。

人們也在尋求改變的方式，像是有意的下載一些APP來幫助改善睡眠，但是缺少的是個性化的睡眠監測和數據分析，這些才能更快更好的幫助人們改善睡眠。

要說什麽設備與我們生活最近，那肯定是可穿戴設備。尤其是手表類産品，陪伴人們生活起居，作爲睡眠監測設備再合適不過了。 在睡眠監測這方面，OPPO 可謂是精准洞悉了人們的需求。最新推出了OPPO Watch X，一方面是OPPO首次推出圓形表盤的手表；另一方面，這一次OPPO Watch X對于運動和睡眠都測的更准，也更專業。那麽體驗究竟如何？就跟我一起感受一番。

外觀設計：質感拉滿的精鋼機身，設計大氣又好看

首先還是外觀方面，OPPO Watch X的外觀設計確實值得一說，這也是OPPO首次推出圓形表盤的手表産品，所以在設計上就十分值得關注了。我們手上拿到的是“千帆蔚藍”配色，紮實的精鋼機身，金屬原色的設計，氣場足夠大氣，質感上還是非常有料的。

這款千帆蔚藍，表盤上有著24時制的刻度設計，更有一種傳統商務腕表的風格，當然，另外兩款配色“星夜飛行”和“大漠銀月”是沒有的，可以根據個人喜好取舍，手表右側上方是表冠，下方則是可以設置的功能按鍵，默認是開啓運動模式。

既然有著商務風格，表帶也要有所設計，我們手上這款是采用了藍色貼皮氟橡膠，有著縫線處理，更顯得精致。正面是一塊1.43英寸大屏，表面采用了藍寶石鏡面玻璃，抗刮耐磨性都有所提升，AMOLED屏幕也更鮮豔，466×466的分辨率326的PPI顯示足夠細膩，讓整機的外觀設計足夠精致也足夠大氣。作爲一款主打運動的手表，防水防塵肯定要做到位，其有著IP68+5ATM認證，並且通過了 16 項軍規認證，耐熱、耐寒、淋雨涉水、高濕度等等都進行了測試，讓運動愛好者無懼挑戰。

運動健康：睡眠鼾聲監測，提早發現風險

作爲可穿戴設備，OPPO Watch X自然是要把核心的運動健康部分抓住，首先這一次在硬件上，爲了數據檢測更加准確，采用了8通道心率和16通道的血氧傳感器，信號采集提升就會讓數據采集的更加准確。當然只有數據准確還不夠，還要有更好的算法模型，這方面 OPPO 建立了業內首個數字手腕數據模型，能有效降低不同膚色和不同皮膚狀態下的監測數據誤差。

在頂尖傳感器的加持下，對于運動的數據收集就有了提升，像是雙頻的GPS技術，能讓運動軌迹更准確，而運動數據量測的更准確後，也能更好的提供運動數據的分析，提供豐富的運動指導建議。

說回睡眠健康上，OPPO 有更好的傳感器和更好的算法，對于睡眠的分析可以說做的十分到位。睡後提供的睡眠報告，包括心率、呼吸的指標，能夠直觀的讓用戶知道自己的睡眠情況究竟如何，除了傳統的圖表形式，還能直觀的告訴你睡眠中清醒、快速動眼、淺睡、深睡的比例應該在多少，當前用戶是過多還是過少，這些報告會給出一些簡單的建議，如何改善這一情況，也能促進用戶養成一個良好的生活習慣。

另外就是對鼾症的評估，當下我國約有1.76億人有鼾症風險，不過很少會有人因爲打鼾而去治療，但打鼾是對睡眠質量的影響是非常大的一件事。OPPO Watch X支持鼾症風險評估，通過獨家自研的算法，通過睡眠血氧飽和度、心率變化以及呼吸變化和鼾聲信息從而進行風險評估，這也是在OPPO Watch X強大傳感器和算法爲基礎所做的創新，經過小編測試確實比較准確，並且還可以和手機APP進行配合，睡前手機開啓鼾聲監測，並將手機放在枕頭旁，還能夠更加精確的監測睡眠鼾聲，還能錄下鼾聲過于密集或者有睡眠呼吸暫停的部分，讓自己能夠了解情況，對于睡眠呼吸暫停這些事要引起足夠的重視，盡快就醫。

使用體驗：獨立使用無需手機，續航5天無須擔心

OPPO Watch X自身的智能表現也是十分頂的，依然采用了雙擎混動架構，采用恒玄2700BP和骁龍W5芯片，無縫無感切換，更能獨立使用。

OPPO Watch X上的軟件還是比較多的，像是QQ音樂、網易雲音樂都有，出門在外跑步連手機都可以不帶，更好的享受運動的過程，其也支持eSIM卡，獨立號碼和一號雙終端都可以，像是Keep、Fit、兩步路都能很好的適配，還支持藍牙連接耳機，邊運動邊聽歌，獨立使用出門都不怕。

智能手表最怕的就是續航不足，一天一充怎麽用都不盡興，OPPO Watch X能在夜間自動切換至長續航的輕智能模式，讓手表的續航更長，所以在開啓全智能模式下，小編實測充滿電後佩戴5天還剩下20%的電量，而充電也支持VOOC閃充，僅需39分鍾就從20%充至滿電，體驗上非常令人滿意。

總結：

經過一番體驗過後，小編認爲OPPO Watch X是當下智能手表的天花板之一，尤其是高精度的健康監測，對于小編這位鼾症患者來說，能夠幫我監測我的睡眠鼾聲狀況真的是幫大忙了，並且給出了一些建議，確實很有用。而它的長續航也讓我用的很舒服，全智能模式下使用超過5天，不用頻繁的充電讓我省了不少心，如果選擇一個生活好幫手，OPPO Watch X絕對是值得選擇的那一個。