在娛樂圈打拼，身材是一個非常重要的問題，因爲要上鏡好看，出鏡養眼，所以很多男星女星都極力控制飲食，不讓自己發福發胖，這也是他們比同齡人年輕的原因。

因爲工作的特殊性，所以很多藝人都需要常年保持身材，比如劉德華，常年吃素不吃肉，而且飯量很小。

再比如一些女明星，飲食清淡，吃一口高熱量食物，都覺得負罪感極重，像陳魯豫吃飯只吃幾粒米就更爲誇張，總之明星們各有各的保養方法。

古天樂是大家喜歡的男演員，從藝多年，拍攝了許多經典的作品，也獲得了不少的獎項，如今53歲的他依然活躍在演藝圈，只是俊俏的容顔已經老去，臉上多了些皺紋和滄桑，讓人看著蒼老了不少。

雖然面容不如過去，但是古天樂的身材確保養得非常好，常年沒有啤酒肚，穿衣也非常的有型，堪稱行走的衣架。

那麽古天樂是如何保持身材不改變的呢？原因主要與他的飲食有關，古天樂每天只吃一頓飯，主要吃晚飯，而且不吃牛肉和海鮮。

但是會吃一些炸雞，魚蛋粉，薄餅等，就算拍戲體力跟不上，也只會喝水充饑。

之所以堅持這樣的飲食方式，是因爲古天樂認爲不能暴飲暴食，常常斷食對身體健康有幫助，不得不說古天樂的飲食方法還是挺奇特的。一般人不能輕易模仿。

因爲古天樂這樣的方式已經堅持了十幾年，所以對他來說很是舒適，這或許也是他十幾年如一日身材好的原因。

不過這樣的方式對普通人來說並不是太合適，因爲攝入的食物真的太少了，而且沒有很好的營養搭配，容易導致能量缺失，無法滿足身體需要，所以建議普通人不要效仿。

明星們因爲有大量的物質做基礎，所以能輕而易舉的做一些常人不能做到的事情，而且他們因爲工作需要，對身材的胖瘦要求極爲苛刻。

像黃曉明增肥十幾斤就是爲了拍攝新作品，還有秦昊爲了新戲減肥很多斤等等，都是爲了個人事業的發展，普通人只要保持基本的健康調養，做到吃喝有度，營養均衡就可以了。