每年的春夏兩季，總會有很多孩子會出現過敏。孩子易過敏，最難受的反倒是父母，總會在心裏爲孩子著想，到底要怎麽才能安分一點呢？

過敏的孩子見得多了，甚至還有越來越多的趨勢，有的孩子倒只是皮膚瘙癢長點小疔疖，但有的還會出現哮喘那類較重的問題。

家長需要知道的是，孩子過敏頻發，尤其是很多過敏性哮喘的誘因，竟然與孩子生活環境越來越幹淨有關。

很不可思議是吧？這就對了。

因爲孩子身處的環境越來越幹淨，身體的免疫力相對反而更遲鈍一些。

接觸的微生物少了，身體對它們就陌生，于是便出現這種“少見多怪”的問題。

而孩子一旦過敏了，家長也會讓他忌口，很多食物都會限制他們進食。

其中，魚蝦又是重點照顧的對象，很多家長都認爲，魚蝦海鮮更容易引起過敏。

但近些年來，有國外的科學家發現，魚是一種比較健康的食物，能夠幫助孩子減輕過敏性哮喘的症狀。

科學家發現，給有過敏問題的孩子選擇多脂魚的健康“地中海飲食”，半年之後，他們的肺功能得到明顯的改善。

爲了驗證這個結果，科學家又招募額幾十個5到12歲左右的外籍孩子，他們除了種族不同之外，無一例外都有過敏性哮喘病史。

科學家把孩子們分成兩組，一組選擇正常的飲食，一組每天吃兩次多脂魚，也就是采用地中海飲食。

半年之後，結果讓大家都感到不可思議：選擇多脂魚的分組孩子裏，支氣管炎症減少了百分之二十左右。

近些年來，隨著醫療衛生水平的提高，人們對于過敏孩子的飲食越來越關注，大家基本都認爲，健康飲食對防治孩子的過敏，尤其是過敏引起的哮喘，很有積極意義。

什麽樣的飲食才能減少孩子的過敏幾率呢？

營養學家認爲，富含脂肪，糖類和鹽分的食物，能夠加重過敏哮喘的發生和進展症狀。

與之相反，如果食物裏富含Ω-3脂肪酸，過敏的發生率和程度都會明顯下降。

而多脂魚肉裏就富含Ω-3脂肪酸，它具有特殊的抗炎特點，每周攝入的頻率在兩次左右即可，就能幫助孩子們降低過敏，減少哮喘的發生。

因此，這個研究的結果很明顯，那就是除了明確證實魚類就是過敏源的孩子之外，適當吃點多脂魚肉，對降低孩子過敏發作，緩解呼吸緊迫很有幫助。

而從中醫的角度看，孩子過敏的問題基本都是衛氣不固的結果。

所以，中醫對于喜歡過敏的孩子，基本以健脾固衛爲主要手段。

比如傳統的玉屏風散，裏面的黃芪就是益氣固表，健脾益氣的名品。實際上，在臨證運用的經驗裏，曆代醫家都認爲玉屏風散是比較可靠的。

但對于過敏性哮喘的調理，中醫未必就移動會遵循“補虛”的原則了。反倒更多采取宣肺，理氣，化痰等手段。

當然，對于有明確脾虛肺虛症狀者，傳統中醫也還是不吝補益的，如參苓白術散。

總而言之，春夏兩季裏，孩子確實更容易過敏，如何減少孩子過敏的發生，家長需要多方面做好“維護”。

除了飲食之外，生活環境的改善，我們或許可以用一種漸進式的“脫敏”方法，幫助孩子自主加強自身免疫力。

只是需要注意的是，這是個漸進的過程，需要家長付出更多耐心和細心。