以下這些冠以“豆腐”的産品,其實是“徒有虛名”,要獲得大豆制品的豐富營養,還是得吃真正的豆腐。
魚豆腐:由魚糜、澱粉、鹽、糖、大豆分離蛋白等制作而成。市場上大多數的魚豆腐既不是豆腐,也不是魚,而是一種澱粉制品。
千頁豆腐:由大豆分離蛋白、澱粉、食用油經過醒發制成的一種“假豆腐”,其營養成分與真豆腐關系不大。
日本豆腐:由雞蛋、水和鹽爲原料制成,類似于家庭制作的雞蛋羹。
杏仁豆腐:是一種甜品,由甜杏仁磨漿後加水煮沸,待冷凍凝結之後切塊而成,因形似豆腐而得名。雖然口感較好,但是營養成分與豆腐沒有關系。