一個男性的性生活總是很順利嗎？最近遇到一個病人，他說自己勃起硬度完全沒有問題，而且可以勃起較長時間，但就是無法正常插入，導致他很久沒有性生活。這種情況就是插入障礙。

插入障礙是指男子性欲正常，在接受性刺激後，陰莖能充分勃起，且能維持較長時間的勃起狀態，女方陰道通暢，但在嘗試性交時，陰莖不能插入女方陰道，時程超過一個月。它算是性功能障礙的一種，但常常會被誤診爲勃起功能障礙而被忽視。

那造成插入障礙的原因有哪些呢？

一．男方因素

心理因素

1. 性知識不足 每個男性朋友都要經曆他的第一次，那時興奮、激動之情湧上心頭，非常的急切，卻找不到陰道口的位置，不知道插入的正確角度和方向。這種一般通過學習和鍛煉可以完成自我調節。

2. 性教育缺乏 有些男性朋友父母比較嚴格，只顧著孩子的學習，沒有進行任何性教育。

3. 性格比較內向

4. 過于憐香惜玉 只要妻子表現出不適，立馬停下自己的動作。

5. 失敗次數過多，帶給男方太大的心理負擔

6. 無法從性生活失敗的陰影裏走出來，導致自己悶悶不樂，從而逃避性生活。

病理因素

隱匿性陰莖、骨盆畸形、尿道下裂、蹼形陰莖等病理因素都可能導致男性插入障礙。

二．女方因素

插入障礙也有可能是女方的原因導致的，比如

1.同樣沒接受過性教育，認爲性交是肮髒的;

2.性生活過于緊張，陰道痙攣;

3.看見粗大的陰莖就害怕自己受不了;

4.有潔癖;

5.怕疼;

6.未進行充分的前戲、女性尚未做好准備、陰道沒有充分潤滑、造成陰莖進入困難等。

那如何治療這種令人尴尬的症狀呢？

1.認真學習性知識，了解男女性器官解剖學上的不同，去了解各種性交的體位，最好看有圖片的資料最好，或者是視頻，但是要注意節制。

2. 插入障礙不責備任何一方，要共同克服困難，性並不只是性交。

3.加強語言和感情的交流，建立親昵的夫妻關系，一個幽默的眼神，一個親昵的動作和眼神就可喚起興奮感。

4.增加前戲的時間，不要過于急切，加強肌膚的接觸，相互撫摸。開始的時候可以不脫衣服，從頭、臉、上肢開始慢慢撫摸，當沒有抵抗情緒的時候可以進行裸體訓練。先接觸生殖器以外的敏感部位，比如大腿內側、腰部、胸部、嘴唇等，産生舒適感和興奮感後慢慢接觸生殖器，當找到陰道入口，可以先插入一根手指，當妻子能接受兩根手指後，往往這個時候就可以慢慢插入。

5. 性生活前可以適當增加一些情趣用品的應用，增加雙方的興奮度。沐浴後可以適當地噴灑香水，各自裸體，相互注視對方，這對雙方都有巨大的吸引力。

結語

插入障礙並不是一個無法治愈的疾病，多數情況下跟心理因素有很大關系，所以男女雙方都需要保持一個良好的心態，適當加強性知識的儲備還是有必要的。