現在隨著網絡媒體的不斷發展以及各種社交平台的推廣，導致生活中有很多人從普通人變成了網紅。

國內網紅衆多，國外亦是如此，一位來自韓國的重量級網紅，她發了一個帖子，瞬間在韓國國內引起了不小的轟動。

據了解這位韓國重量級網紅在網紅圈裏有著韓版卡戴珊之稱。這位韓國重量級網紅爆料，一位足球運動員給她發私信，而這位足球運動員就是林加德。

林加德在加盟首爾FC後，很快就適應了韓國的生活。

通過這位網紅分享的截圖來看，林加德只是給她發了一個簡短的打招呼私信，稱非常喜歡她的照片。

有網友看了之後紛紛表示，林加德的口味還挺獨特。

這位韓國重量級網紅，她的身材比例超級誇張，體重目測至少有160斤，而臀圍可以達到1.1米，稱她爲韓版卡戴珊一點也不爲過，她的身材甚至比卡戴珊還要誇張。

這樣的比例在現實生活中實在是很少見，如果說是純天然的身材，沒有經過後天加工，應該沒有人能相信吧。

對于大多數朋友來講，這樣的身材其實並不能夠get到她的美，因爲這樣的身材已經嚴重失調，不過也並不意味著所有人都是一樣的審美，就像這位足球運動員林加德一樣，她就喜歡這樣的身材比例。

通過浏覽這位韓國重量級網紅的社交媒體賬號發現她並沒有分享一些關于健身的照片，可能她的身材並不是通過健身獲得的。

即便是她的身材真的是通過後天加工，能夠達到這樣的程度也實屬不易。

如果你能夠欣賞這樣的身材，如果你也想嘗試一下，擁有這樣的身材，不妨我們可以做一些動作以求身材比例可以慢慢向這種方向靠攏。

這位韓國重量級網紅身材最爲明顯的特點就是她的腰很細，但是臀圍卻異常的誇張。

這也意味著我們在健身的時候要著重進行腰部以及臀部的鍛煉，常見的腰部訓練主要有仰臥起坐、卷腹運動等等。

也可以平時多跳繩，轉呼啦圈，也有助于燃燒脂肪，縮小腰圍。

而臀部的訓練動作就不得不提深蹲了，這個動作被稱之爲王牌訓練動作，足以可見她對臀部訓練的重要性。

如果每天能夠堅持做三組左右的深蹲，一段時間之後你會發現自己臀部的肌肉變得結實了，臀圍也有所增加。

當然除了深蹲之外，還可以做臀橋訓練，硬拉訓練，史密斯深蹲等等。

只要多做訓練，效果肯定會非常好。