在日常生活中有這樣一句話，相信很多人都聽過，即：“年輕時前列腺炎，中年時前列腺增生，老年時前列腺癌”。這種說法雖然確實存在誇張的成分，但其實也是在提醒大家要關注自己的前列腺健康，尤其是前列腺炎，更是在男性群體中非常常見的一類疾病.

據相關臨床統計數據表明，幾乎有50%的男性在其一生之中都會受到前列腺炎的困擾，慢性前列腺炎的患者群體十分龐大，而且由于其發病機制尚不清晰，臨床也缺乏規範的診療，因此也呈現出了明顯的治愈率低以及複發率高的特點。截止目前，臨床上的前列腺炎主要分爲兩類，分別爲急性和慢性。

對于急性前列腺炎來說，患者在發病時會具體表現出發熱、乏力以及寒戰等全身性症狀，同時還會有尿頻、尿急、會陰部疼痛等多種不適表現；而就慢性前列腺炎而言，更爲常見的症狀表現則爲下腹疼痛、尿痛、尿急以及性功能障礙等。

總而言之，前列腺是男性朋友很重要的一大器官，因此在日常生活中一定要格外呵護，而若是不想被前列腺炎等疾病盯上，日常生活中就要少做以下這四件事，否則很容易損傷前列腺。

1.吸煙、酗酒

香煙中含有尼古丁以及焦油等不利于身體健康的物質，長期吸入這類物質會降低機體的免疫力，讓機體更容易受到致病微生物的侵害，同時也會影響到前列腺組織的健康。

而酒精具有加速機體血液循環、擴張血管，同時促使前列腺部位充血的特點，特別是對于患有急性前列腺炎的男性來說，喝酒極有可能會加速炎症的擴散，使身體出現其他的不良反應。

2.久坐

男性朋友在生活中還要盡可能避免長時間坐著不動，因爲在久坐會使得前列腺受到壓迫，進而導致局部缺血；除此之外，在騎自行車、摩托車時，也有可能會導致自己的前列腺受到壓迫，因此對于這一系列行爲也要盡可能避免或少做。

3.憋尿

當有明顯的尿意産生時，千萬不要刻意憋尿，這種行爲不僅會導致膀胱處于過度充盈的狀態，進而壓迫到前列腺，同時也容易導致男性的尿道下段寄生細菌，長期如此，就容易導致細菌逆行進而引發前列腺炎等疾病。

4.飲水少

當體內的細胞長期處于缺水狀態時，就容易導致體液濃縮，而對于男性朋友來說，在排尿次數明顯減少的情況下，就會導致排尿沿途的髒器受到損傷，特別是前列腺損傷。

此外，當排尿時間間隔過長時，積聚以及濃縮在後尿道的前列腺液也會對尿道産生一定程度的刺激，使人更容易産生感染。

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