全紅婵在接受采訪時經常露出社恐的一面，比較緊張並且不喜歡多講，如果是和陳芋汐一起采訪，她會習慣讓陳芋汐發言。不過，在熟悉的人面前，全紅婵很活潑。全紅婵也熱愛交友，她和英國跳水選手斯潘多裏尼成爲了好閨蜜。

跳水世界杯蒙特利爾站的間隙，全紅婵和斯潘多裏尼聚在了一起。社交媒體上流傳出了全紅婵給斯潘多裏尼按摩放松的視頻。

視頻中，全紅婵給斯潘多裏尼揉胳膊，隨後又揉肩膀。專業運動員在比賽前和比賽後都需要認真放松，按摩是很好的方法。全紅婵當然也有被按摩的經曆，只不過她這次扮演隊醫給閨蜜按摩。

陳芋汐則在兩人的邊上專心致志地看手機。全紅婵和斯潘多裏尼在一邊很歡快。全紅婵和斯潘多裏尼關系很好，每次比賽見面都會交流。

斯潘多裏尼是英國跳水明星選手，在國際比賽中，她多次在單人項目奪得銅牌，在雙人項目奪得銀牌。這次的蒙特利爾站比賽，斯潘多裏尼獲得了雙人項目銀牌。在今年的跳水世錦賽她獲得銅牌。

斯潘多裏尼在單人項目的實力比全紅婵和陳芋汐低了一個檔次。和全紅婵以及陳芋汐在同一個時代，某種意義上說，其他女子10米台選手是不幸的，因爲她們要長期生活在絕代雙驕的陰影下，只能爭奪第三名。

斯潘多裏尼在去年跳水世界杯西安站比賽時曬出了全紅婵的照片，並且寫道：“閨蜜。”這是全紅婵當時以東道主身份看望斯潘多裏尼，兩人當時已經是閨蜜關系。

斯潘多裏尼還在西安站比賽間隙留下了自己抱起全紅婵合影的照片，婵寶整個人跳在斯潘多裏尼身上，像是個人形挂件。斯潘多裏尼身材高大，力氣還是蠻大的。全紅婵有時候是社恐，有時候是社牛。