過了立夏，全國各地的天氣都逐漸熱起來了，有很多老年高血壓患者朋友又開始“驚喜”的發現，原本吃了藥還偏高的血壓，現在已經降下來了。甚至有些人認爲，夏天血壓下降了，降壓藥也可以停一停了，事實真的如此嗎？炎熱的夏季真的能停用降壓藥嗎？今天就來和大家聊一下這方面的話題。

在日常生活中，如果我們仔細觀察，在夏天血壓出現下降的高血壓患者，大多不是新發高血壓的青壯年或中年人，而是有多年高血壓病史的老年朋友，爲何會出現這樣的狀況呢？其實這種血壓下降，並不完全是好事，這恰恰說明我們血管的彈性較差，血管硬化程度較高，才會更多受到外界環境溫度變化的影響。

很多老年朋友，有多年的高血壓病史，再加上年齡增長，血脂血糖升高等因素的綜合影響，是動脈粥樣硬化比較嚴重的群體，這種情況下，雖然血壓可能在夏天炎熱的時候，血壓會出現一定的下降，但同樣的如果是嚴寒的冬季，血壓升高失控的風險也更大，因此，對于這部分朋友來說，發現夏季血壓有所下降，重要的不是趕緊停藥，而是做好監測，加強血壓的平穩控制。

天氣逐漸變熱，血壓出現下降，降壓藥需要停藥嗎？答案是：絕大多數情況都不能停藥，停藥反而會帶來更大風險！

對于高血壓患者來說，雖然天氣轉暖變熱，血壓會出現一定幅度的下降，但通常下降的幅度很有限，完全停藥並不能使血壓穩定的保持在安全達標的範圍內，天熱時測量血壓，可能會出現相對降得較低的情況，但這種情況是在降壓藥作用“加持”的情況下才出現的，如果完全停用降壓藥，原本收到良好控制的血壓，可能會再度飙升，這種血壓的波動才是誘發心腦血管疾病的重要危險因素，值得特別注意。

對于一些降壓藥用藥方案裏有β受體阻滯劑類藥物（如美托洛爾等）的高血壓患者，如果驟然停藥，還會引發停藥反彈的問題，導致出現心率加快，甚至是心動過速的問題，進一步加大心血管疾病風險，也是得不償失的。

對于高血壓患者來說，在炎炎夏日，如何才能穩控血壓呢？今天主要來和大家分享5個重要方面。

1、做好血壓的監測

首先應該做好血壓的監測，很多地區的夏天都是“突然”來臨的，而且在氣溫變化的過程中，還可能會出現一些冷熱交替的情況，在這種季節交替的時段，建議高血壓患者，特別是血壓容易出現波動的高血壓患者，應該更多的做好血壓的監控測量，了解自己血壓的波動變化情況。

現在大家家裏配備一個電子血壓計成本已經很低了，建議有高血壓問題的朋友，應該盡量的配備一個，在高溫天氣下，可以再晨起後，天熱的中午，以及睡前等時段，測一測血壓，看是不是真的血壓出現了下降，還是只是在某個時段的偶然現象，了解了這些，我們才能積極采取措施來應對，更平穩地控制好血壓。

2、必要時合理調整用藥方案

如果高血壓患者在炎熱的天氣裏，特別是服用降壓藥後，出現了乏力，心悸，頭暈等症狀時，就更要測量一下血壓，這種情況下如果出現明確的低血壓情況，原來的用藥方案就應該考慮調整一下。比如減量服用，或者減少一種降壓藥等方式，都可以結合實際情況，請專業人員評估後，確定新的用藥方案。

在調整用藥期間，還是要注意做好血壓的監測，了解藥物調整後血壓是否得到了良好的控制，如果血壓再次出現了較大幅的升高，就還需要進一步調整，加強血壓的穩定控制。

3、多注意補充水分

對于一些老年朋友，喝水少是一大問題，隨著年齡的增長，身體對于渴的感受傳導也會變弱，因此如果是渴了才喝水的老年朋友，往往就是喝水特別少。

在夏季，有部分老年高血壓患者的血壓下降，與天氣熱出汗較多，而又喝水較少，身體缺水導致血容量下降有關，但這種情況當然不值得提倡，水分不足會造成血液的黏稠度增加，反而會帶來更大的心腦血管風險。因此，對于這種情況的高血壓患者朋友，除了不可以隨便停藥以外，還要注意合理補水，多補充水分，讓身體保持水分充足，不但有利于減少血液黏稠的風險，還能夠促進排尿，減少水鈉潴留帶來的血壓升高風險。

4、控制情緒穩定

天熱容易讓人煩躁，出現憤怒，焦慮等情緒的幾率也會有所升高。對于有高血壓問題的朋友來說，想要穩控血壓，不光不能停藥，還要學會控制自己的情緒，保持平和樂觀的積極心態。一項國外新發布的研究發現，發怒在40分鍾內就會對血管內皮健康造成損傷，也是升高血壓的重要風險因素之一，因此，如果在炎熱下降，因爲天氣原因産生焦躁、憤怒等情緒，就會進一步影響高血壓患者的血壓控制，甚至帶來心腦血管風險。

其實如果真的能夠想開，就會發現我們日常生活中絕大多數的事情，都不值得去生氣，焦慮，很多時候時間會沖淡一切，用平和樂觀的心態去面對生活，我們就會輕松很多，血壓控制的平穩度自然也會提升很多。

5、避免驟然的冷熱刺激

我們炎熱天氣下穩控血壓的最終目標，還是降低心腦血管事件的發生風險，因此，在夏季，特別是受氣溫影響較大的高血壓患者，一定要注意避免驟然的冷熱刺激。例如從外界環境的高溫下，驟然進入溫度特別低的空調房；再比如在炎熱天氣一身大汗的情況下，用冷水洗澡沖澡，這些情況，都有可能引起血管的急劇收縮，血壓也會隨著驟然升高，從而帶來心髒和血管的巨大壓力，從而成爲誘發心腦血管疾病發生的重要誘因，想要平穩控制血壓，降低心血管疾病風險，避免驟然的冷熱刺激，也是值得注意的一個重要方面。