脊柱的主要功能包括支撐身體、保護脊髓和脊神經根、爲內髒器官提供附著點，以及保證身體的靈活性和穩定性。了解脊柱的結構和功能，采取適當的保健措施，對于預防脊柱疾病和保持身體健康至關重要。
了解脊柱的結構
脊柱位于人體背部的正中央，由椎骨組成，借助椎間盤、韌帶和關節相連接。脊柱從上到下可分爲頸椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎五個部分。脊柱有四個自然彎曲，即頸椎前凸、胸椎後凸、腰椎前凸和骶椎後凸。這些彎曲能夠幫助脊柱在承受重力時更好地分散壓力，減少肌肉緊張，並爲脊髓提供一定的緩沖空間，保護脊髓和神經根免受損傷。
“第二生命線”的功能
脊柱是人體架構的主要組成部分，被稱爲人體的“第二生命線”，是人體的支柱與棟梁。脊柱有支撐、保護和運動等重要功能。
1、支撐功能
脊椎是支撐身體的主要結構之一。它能夠承受身體的重量和壓力，使人能夠直立行走。脊柱的頸椎部分負責支撐頭部並連接頭與身體，使其能夠在各種活動中保持穩定。胸椎連接著肋骨，爲胸腔和其中的心肺提供支撐。腰椎承受著上半身的重量，爲腹部提供支撐保護。骶椎和尾椎與骨盆相連，共同支撐下半身，維持身體的穩定性。
2、保護功能
脊柱起著保護身體結構的重要作用，控制著人的所有日常活動。脊髓及31對脊神經負責將信號從大腦傳遞到身體各個部位，對人體的意義非常重大。而脊柱的保護作用，主要是減少脊髓及脊神經可能受到的損傷。不過，脊柱發生病變時，可能刺激或壓迫脊髓或脊神經，從而引起疼痛、麻木無力甚至癱瘓等症狀。
脊柱的四個生理彎曲也具有重要的保護功能。在人的行走、跑步、跳躍等活動中，脊柱的生理彎曲能起到減震作用，降低腦和身體內部器官受到的沖擊與震蕩。脊柱的彎曲還有助于平衡身體重量在椎骨、關節和肌肉上的分布，減輕單個椎骨和關節的壓力。
3、運動功能
除了支持和保護功能，脊柱還有靈活的運動功能。雖然相鄰椎骨之間的活動幅度有限，但各椎骨之間的活動幅度整體卻很大，使得整個脊柱有較大的活動範圍。脊柱的運動方式包括屈、伸、側屈、旋轉及環轉。
脊柱除了協助完成日常生活中的走、跑、跳等動作，還可以參與複雜的運動，如遊泳、拳擊等。脊柱的運動節段主要集中在頸椎和腰椎。一個人完成低頭、擡頭、轉頭的動作，都需要頸椎充分參與。而站立、坐立、彎腰、轉體等動作，也需要腰椎充分參與。
脊柱受損的影響
無論是急性脊柱損傷如脊柱骨折，還是慢性脊柱損傷如頸椎病、腰椎間盤突出等，都會對個人生活産生很多影響，具體取決于受損的部位和程度。
1、疼痛和不適
脊柱受損可能會導致疼痛和不適，尤其是受損部位附近。這種疼痛和不適可能會影響日常生活，如睡眠、工作和運動。
2、運動障礙
脊柱損傷可能會導致患者出現不同程度的運動功能受損，如肌肉無力、肌肉萎縮和運動不協調。嚴重者還可能會影響呼吸肌的功能，導致呼吸困難、呼吸衰竭等問題。
3、神經功能障礙
脊柱受損可能會導致神經功能障礙，例如感覺異常、麻木疼痛、大小便異常甚至癱瘓，還可能影響自主神經系統，導致自主神經功能障礙，出現排汗障礙、心率異常、血壓不穩等問題。
4.生活質量下降
脊柱損傷患者長時間臥床不起，生活質量明顯下降，發生皮膚感染和潰瘍的風險會增加。
脊柱對于人體而言非常重要，所以在日常生活中，我們必須注意保護脊柱，保持良好的姿勢，坐立時身體要直，站立時注意挺胸收腹，走路時也要擡頭挺胸，避免駝背，雙臂自然擺動，避免造成脊柱側彎等。脊柱受損患者應及時接受治療和康複訓練，以盡快恢複健康、提高生活質量。
繼肥胖、近視之後
又一個危害兒童健康的疾病被“揪”了出來
——脊柱側彎
在成都婦女兒童中心醫院康複科
每年都有不少脊柱側彎的病例
小到五六歲
大到十來歲
這是怎麽回事？
脊柱側彎就是脊柱的某一節段偏離了正常中線的位置，向左或者向右突出産生的畸形。
從身體後方觀察，孩子身體的中線有時呈現S形，有時是C形，脊柱側彎同時還會伴有脊柱的旋轉，跟擰麻花似的。
脊柱側彎分爲
結構性脊柱側彎和非結構性脊柱側彎
非結構性脊柱側彎
非結構性脊柱側彎可以理解爲“假側彎”
大多是行爲習慣導致的問題
比如不正確的坐姿，跷二郎腿，趴著寫作業等
它可通過調整體態進行矯正
結構性脊柱側彎
結構性脊柱側彎才是真正的脊柱側彎
又被分爲
先天性脊柱側彎
後天性脊柱側彎
和不明原因的特發性脊柱側彎
青少年易患的大多是
不明原因的特發性脊柱側彎
約占結構性脊柱側彎總量的75-80%
以青春期女孩爲主
（患者男女比例1：7，致性別差異原因不明）
因爲脊柱側彎多發于孩子身上
鑒于孩子生長發育快的特點
如果不及時治療
隨著脊柱側彎的加重
會影響青少年的身心健康
包括軀幹變形、身材矮小
身體疼痛、自卑情緒、自信心缺乏等
還可能導致心肺功能異常
嚴重的還有可能導致癱瘓
即使是“不明原因”
家長們也可以通過自測
發現一些前期的端倪
最簡單的就是亞當實驗
和觀察孩子是否有高低肩
這兩個方法都可以測試
孩子是否有脊柱側彎的高危風險
亞當實驗
讓孩子站直，雙手往前合十，然後彎腰
看看背兩邊是否對稱
觀察雙肩
在孩子直立的狀態下
觀察兩邊肩膀是否在同一水平線上
敲重點，這兩個方法
僅僅測試是否有脊柱側彎高危風險
只有去醫院做檢查才能確診
如家長發現孩子可能存在脊柱側彎，不要驚慌，請及時帶孩子到醫院拍一張站立位全脊柱X光片，進行確診或排除。
脊柱側彎程度不同
治療的方法也是不同的
經康複科、骨科、影像科等多科診療後
根據不同程度的脊柱側彎
制定不同治療方案
如康複訓練或佩戴脊柱矯形支具
或脊柱外科手術等治療
脊柱側彎的病因尚不完全清楚
但大多和生物力線（坐姿、走路姿勢等）
神經及肌肉疾病、遺傳因素有關
因此我們除了要通過定期篩查早發現早幹預
更要培養良好的生活方式
目前來說
維持良好生物力線
對避免非結構性脊柱側彎是比較有效的
1
糾正異常步態，維持良好坐姿、站姿、睡姿，改變久坐行爲能起到預防的作用。
2
合理安排學習和休息時間，控制電子産品使用時間。
3
增加身體活動和體育鍛煉，增加肌力（特別是女孩子）。
4
盡量選擇雙肩式背包，保證雙肩負重相等。
5
根據孩子的身高變化，定期調整課桌椅高度。
來源：綜合健康中國、成都掌上婦幼
