初夏這8道菜敞開吃,人稱解毒王,一祛濕二解毒,三通便四降火

美食店家 2024-05-12 16:09:54

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注于美食創作的創作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。

玉米炒蝦仁

食材:新鮮玉米:2根;鮮蝦仁:200克;蔥:適量;姜:適量;大蒜:適量;料酒:適量;生抽:適量;鹽:適量;白胡椒粉:適量;雞蛋:1個;澱粉:適量;花生油:適量

步驟:

1. 准備食材:玉米去皮,切下玉米粒備用;鮮蝦仁洗淨,去除蝦線,用少許鹽和料酒腌制片刻;蔥姜蒜切成末備用。

2. 煮玉米:將玉米粒放入沸水中焯燙一下,撈出備用。

3. 炒蝦仁:鍋中加熱適量的花生油,放入蔥姜蒜爆香,然後加入腌制好的蝦仁翻炒至變色。

4. 加入玉米:蝦仁變色後,加入焯燙好的玉米粒,繼續翻炒片刻,讓玉米與蝦仁充分融合。

5. 調味:加入適量的生抽、鹽和白胡椒粉,根據個人口味調味,繼續翻炒均勻。

6. 打蛋勾芡:將雞蛋打散,加入適量的澱粉水中,攪拌均勻,倒入鍋中,迅速翻炒均勻,使蝦仁和玉米均勻裹上蛋液。

7. 出鍋:炒至蝦仁熟透、雞蛋煮熟即可,起鍋裝盤。

冬瓜炒蝦仁

材料:冬瓜:適量;鮮蝦仁:適量;蔥:適量;姜:適量;蒜:適量;鹽:適量;生抽:適量;料酒:適量;雞精:適量;食用油:適量

制作步驟:

1. 冬瓜去皮,切成塊狀備用;鮮蝦仁洗淨,瀝幹水分備用。

2. 蔥姜蒜分別切成蔥花、姜片和蒜片備用。

3. 鍋燒熱,倒入適量的食用油,放入蔥姜蒜爆香。

4. 加入鮮蝦仁翻炒至變色。

5. 加入適量的料酒提味,炒至蝦仁變紅。

6. 加入切好的冬瓜塊,繼續翻炒片刻。

7. 倒入適量的生抽,繼續翻炒均勻。

8. 最後,根據個人口味適量加鹽和雞精調味即可。

花生拌芹菜

主要食材:芹菜,花生。

調味料:食用油,食鹽,雞精。

操作步驟:1,芹菜摘下葉子,清洗幹淨後,控幹水分,再切成小段,放入鍋中焯水後撈出備用。

2,鍋中加入食用油,冷鍋冷油放入花生,翻炒至花生噼啪作響關火,連油帶花生一起倒入碗中。

3,加入擠幹水分的芹菜,再加入食鹽和雞精調味,攪拌均勻,美味即成。

黃瓜拌腐竹

材料:黃瓜 1根;腐竹 50克;生姜 適量;大蒜 適量;紅辣椒(可選) 適量;醬油 2湯匙;醋 1湯匙;白糖 1茶匙;食用油 1湯匙;鹽 少許

步驟:

1. 准備食材: 將黃瓜洗淨,去皮後切成絲狀。腐竹泡軟切成絲。生姜、大蒜切成末。如果喜歡辣味,可以切一些紅辣椒絲備用。

2. 制作醬汁: 取一個小碗,倒入醋、白糖和醬油,攪拌均勻成爲醬汁備用。

3. 烹制腐竹: 在熱鍋中加入適量的食用油,待油熱後,將腐竹絲放入鍋中翻炒至金黃色,撈出備用。

4. 拌入黃瓜: 將炒好的腐竹絲和切好的黃瓜絲放入一個大碗中。

5. 加入調味料: 倒入制作好的醬汁,加入切好的生姜末、大蒜末和紅辣椒絲,拌勻均勻。

6. 出鍋: 最後將拌好的黃瓜腐竹裝盤,即可食用。

香辣腰花

食材:

1. 豬腰一個,去掉裏面白色部分。

2. 切花,切成腰花。

3. 用清水多洗幾遍,然後用鹽水浸泡半小時。

4. 准備輔料:大蔥、紅椒、姜絲。

做法:

1. 將腰花用熱水稍焯一下,變色後,微微卷起便撈起備用。

2. 起油鍋,爆香姜絲。

3. 倒入瀝幹水分的腰花翻炒。

4. 再倒入蔥和紅椒翻炒。

5. 加入鹽、醬油、米酒、雞精。

6. 最後加入水澱粉勾芡,翻炒均勻。

涼拌海帶絲

准備食材:幹海帶、大蒜、香菜、小蔥、幹辣椒

做法步驟:

1、將幹海帶用清水泡發,泡軟後切成細絲。大蒜切末,香菜切碎,小蔥切段,幹辣椒切碎備用。

2、鍋中加入適量的清水,水燒開後放入少許醋,再放入海帶絲焯水3-5分鍾左右,撈出過涼水,瀝幹水分。

3、碗中加入大蒜末和幹辣椒,淋上熱油激發香味,加入生抽、蚝油、白糖、醋、適量鹽和花椒油,攪拌均勻後淋在海帶絲上,撒上香菜和小蔥即可。

涼拌茄子

食材准備:茄子:200克(或1-2個,根據大小),大蒜:5瓣(約10克),生抽:1湯匙,陳醋:1湯匙, 鹽:1/2茶匙,香油:1茶匙,辣椒油(可選):適量,香菜、蔥花等點綴(可選):適量

制作步驟:

1. 茄子洗淨,去蒂,切成5厘米左右的長條。

2. 蒸鍋燒開水,放入茄子條,大火蒸10分鍾至熟透。

3. 大蒜去皮,切末。

4. 取一個小碗,放入蒜末、生抽、陳醋、鹽和香油,攪拌均勻成醬汁。

5. 將蒸好的茄子條放入盤中,淋上醬汁。

6. 如有喜好,可加入辣椒油、香菜末、蔥花等點綴。

7. 蓋上一層保鮮膜,放入冰箱冷藏15分鍾,讓茄子更加入味。

8. 取出冷藏後的茄子,即可食用。

絲瓜炒雞蛋

原料: 絲瓜:2根,雞蛋:2-3個,蒜末:適量,食鹽:適量,食用油:適量

步驟:

1. 將絲瓜洗淨,去皮,切成小段或塊狀備用。

2. 雞蛋打入碗中,攪拌均勻,加入適量食鹽備用。

3. 燒熱鍋,加入適量食用油,油熱後倒入雞蛋液,用鏟子輕輕攪拌至七成熟,但不要完全煎熟,撈出備用。

4. 鍋中留底油,放入蒜末爆香。

5. 加入切好的絲瓜,翻炒至變軟。

6. 倒入已炒好的雞蛋,迅速攪拌均勻,讓絲瓜和雞蛋充分混合。

7. 加入適量食鹽和雞精,翻炒均勻,至雞蛋凝固即可出鍋。

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