乙肝大三陽在生活中有什麽特別注意的嗎？

乙肝大三陽由于乙肝病毒在肝細胞內持續複制，肝細胞會不斷遭到破壞，且有高度傳染性，容易傳染給乙肝大三陽患者的朋友或家人。如不及時治療，隨著乙肝病毒量的不斷增大，對肝髒的損害也會逐漸加重，導致肝功能嚴重異常，有可能會引起肝硬化和肝癌。很多肝癌患者可查出其乙肝血清學指標爲乙肝大三陽，極少數病例病程發展迅猛，肝細胞出現大面積壞死，成爲重型肝炎，危及生命。

因此，乙肝大三陽治療的同時還要注意生活細節，做好基礎治療。這對大三陽的控制和預後是極爲有利的。

注意休息：乙肝大三陽患者可工作，但不可勞累。勞累過度，影響機體的免疫功能，易造成病情複發或者加重。

適度鍛煉：適當做一些有氧運動，如打太極拳、散步、爬山、遊泳、呼吸操等，可以保持身體硬朗，正氣充足，對提高身體免疫力，提高治療效果是有好處的。

嚴禁喝酒：喝酒會給肝髒增加負擔，長期飲酒或大量飲酒會對肝髒造成損害，使肝細胞發生變性和壞死。乙肝患者本身肝已有病變，再飲酒等于是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化、甚至肝癌方向演變。因此，乙肝患者禁酒、戒酒是對自身負責的表現，任何含有酒精的飲品、食物都應該列入禁忌範圍。

爭取攝入足夠的維生素，應每日吃些水果。現已證明，兩餐之間吃水果比飯後馬上吃水果對提高人體抗病能力、增強體質更爲有益，而且吸收效果要好得多，但每次水果不宜吃得太多，這也是乙肝大三陽的日常護理。補充微量元素：乙肝病人體內往往缺乏鋅、錳、硒等微量元素，部分病人還缺乏鈣、磷、鐵等礦物質。因此宜補充含微量元素和礦物質的食物，如海藻、牡蛎、香菇、芝麻、大棗、杞子等。

不要過度的吃涼的食物。炎炎夏日，正是吃冷飲，喝冰啤的好季節，還有很多人喜歡吃涼菜，但乙肝患者朋友們在夏季一定不要過度的吃涼的食物，以免使病情不斷的惡化或加重。 　

除膳食外，每日要少量多次飲用白開水，亦可飲用綠茶水、綠豆湯、淡鹽水或酸梅湯等飲料，以消煩除渴，排泄暑氣，促進血液循環，既有利于肝髒代謝，亦可增進皮膚的健美。

勿過多食含脂肪的食物:像很多的肉食和糖類不要過多食用,因爲患者過多攝入蛋白和 糖類最終會轉化成脂肪被儲存起來, 幹咋也是重要的脂肪儲存點。 如不節制長期下來會對大 三陽患者身體造成惡化。

樂觀使人健康。由于肝喜舒惡郁，故生氣發怒易導致肝髒氣血淤滯不暢而成疾。要想肝髒強健，首先學會制怒，即使生氣也不要超過3分鍾，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發，順調。如果違反這一自然規律，就會傷及肝氣，久之，易導致肝病。

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