肝髒被譽爲我們人體中的“淨化器”，它具有調節全身氣血、促進新陳代謝、消化和吸收等功能，然而在現實生活中，很多人因爲不良的生活習慣和飲食習慣，在無形之中都會對肝髒造成傷害，肝髒一旦受損，則會直接影響體內有毒物質排出，從而會危及生命安全。

表現一：容易喝醉

有些人喝一點點酒就很容易醉，這是因爲肝髒對酒精的代謝能力下降了。肝髒是酒精代謝的主要器官，如果肝髒不好，其代謝酒精的能力就會下降，從而容易出現喝醉的情況。

表現二：粉刺增多

肝髒可以起到調節體內激素水平的作用。如果肝髒不好，激素代謝就會受到影響，導致皮膚上的粉刺增多。此外，肝髒不好還會影響皮膚的光澤度，使皮膚變得暗沉無光。

表現三：情緒不穩定

肝髒對情緒也有一定的影響。如果肝髒不好，容易出現煩躁、易怒、焦慮等不良情緒，甚至還會出現抑郁的情況。

表現四：眼睛幹澀

肝髒具有滋養眼睛的作用。如果肝髒不好，眼睛就會失去滋養，容易出現幹澀、疲勞、視力模糊等症狀。此外，肝髒不好還會影響睡眠質量，使眼睛得不到充分的休息。

表現五：容易疲勞

肝髒是身體內重要的代謝器官之一，如果肝髒不好，身體內的代謝廢物和毒素就會積累，從而影響身體的正常運轉，容易出現疲勞、乏力等症狀。

說起養肝，那就不得不提及一個人，他就是何玉根，今年已經62歲的何老從事肝病研究工作至今已有40余載，雖說一直工作在社會的最基層，但是他卻並沒有感到不公和埋怨，用他自己的話說：“作爲一名醫生，無論你處于何處，只要能爲患者帶來健康，這一切都是值得的。”

在養護肝髒方面，何老也有著自己多年的經驗總結，其研究成果之一便是發現了白頭枸杞1錢+蔔奎芪1錢+雄茬黃精2錢，三者搭配在一起煮水能有效促進肝細胞的修複和再生，降低轉氨酶的活性，以及抑制肝癌細胞的增長等作用。

早年時期的何老曾做過這樣一個實驗，那就是乙肝患者的病人在服用之後，睡眠質量明顯好轉，在連續服用一段時間以後，體內各項指標都趨于正常，就連轉氨酶數值也呈現穩步下降的趨勢。

此外，何老還指出，對于已經確診的肝病患者，除了要積極配合醫生治療以外，平日還需注意保護肝髒，避免過度飲酒、吸煙、熬夜等不良生活習慣，只有保持健康的生活方式，我們才能真正摘掉肝病的帽子。