最近，由張若昀、陳道明等人主演的電視劇《慶余年2》正在央視熱播。

該劇重播第1集的時候熱度就非常的高，直接被網友認證爲“劇王”，不少人爲了等這部電視劇，可謂是經曆了一段很難熬的時光。

這部劇播出之後也不負衆望，除了劇情吸引人之外，劇中每個演員都展現了自己不俗的演技。

劇中飾演主角範閑的張若昀，也是憑借自己的實力再一次圈粉，而他的腰圍62公分，也成功沖上熱搜。

62公分的腰圍是什麽概念？之前雷佳音測量頭圍，他的頭圍61公分。

也就是說，張若昀的腰竟然和雷佳音的頭差不多大小，這真的是一個讓人驚歎的事情。

網友紛紛驚歎張若昀的身材究竟是怎麽保持的呢？沒想到男明星的身材也是如此的卷。

其實身處娛樂圈不少明星們都是需要嚴格管控身材的，不光是女明星們，男明星們有的亦是如此。

大多數明星他們會嚴格控制飲食，尤其是一些高熱量的食物，他們很少吃，即便是吃完之後，也會立馬增加訓練運動，以此來消耗熱量，達到減肥的目的。

此外，他們有的人還會經常去健身房健身，哪怕平時工作繁忙，也會抽出時間在劇組進行簡單的訓練。

不得不說，明星這份工作不是每個人都能夠勝任的，單從身材保持這方面來講，就已經是超過普通人了。

作爲演員，他們爲了貼合劇中的角色，有的會增肥，有的會減肥，而對于增肥那些人來講，他們需要在短時間之內增加體重，但是又要在演戲結束之後快速瘦身。

這對他們來講，確實是一個不小的難度，但是這也體現了他們作爲演員的基本素養。

對于普通人來說，要想保持身材，其實沒有必要一定要節食減肥，最健康的方式就是通過健身運動。

或許有的人平時工作時間比較忙，根本沒有時間去健身房健身。

這種情況下也完全沒有必要擔心和憂慮，有一些簡單的動作可以在家中就能夠完成，而且這些動作雖然簡單，但是若能夠持之以恒，也會看到健身的效果。

當然，如果你想要進行專業的健身，那麽還是建議你走進健身房，去通過器械健身，聽聽健身教練的指導，這樣或許練出來的身材會更加的完美。

作爲普通人來講，沒有必要像明星們那麽對自己嚴苛，沒有必要逼著自己減肥，畢竟健康才是最重要的。