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年齡是很多朋友在生活中十分不願提及的隱私問題。因爲一說到年齡就預示著身體的衰老、機能的下降。
特別是對于部分有著既往病史的老年朋友而言，隨著年齡的進一步增長，會誘發多種疾病問題的産生。更讓他們頭疼不已。
在人體不斷衰老過程中，身體會發生多樣變化。其中人的體味也會出現很大程度的轉變。
明明是一個十分孝順的孩子，他常常會在放假的時候前往姥爺家去看望姥爺、姥姥。
但最近明明發現姥爺身上總是有一股怪味，並且這種味道始終持續，明明不解便向媽媽提出了自己疑問。
媽媽表示，這與姥爺年齡增長皮膚老化有關聯。
相信在生活中，很多朋友都會有像明明一樣的疑問:究竟爲何人上了年紀之後會有老人味兒？在生活中我們就該如何規避呢？
一、爲何上了年紀會有老人味首先，我們需要先來明確爲何上了年紀之後，身體的體味會發生變化，這又預示著什麽呢？
1.個人衛生
通常引起老年朋友出現身體異味的主要原因就是與個人衛生有關聯。
上了年紀之後，很多老人由于行動不方便、體力不足等問題常常會忽視對于個人衛生的清潔工作。
特別是在炎炎夏日，外界溫度相對較高，老年朋友在室外活動時，很容易出現出汗的問題。
而汗液未能及時清理幹淨，就會不斷堆積。慢慢的出現汗臭或引發其他異樣味。
與此同時，上了年紀的老年朋友，其口腔和尿液的味道也會進一步加大。
如果未能做到及時的清理工作，也會進一步加重身體異味的産生。
2.疾病影響
除了個人衛生因素所引發的老人味外，不可忽視的是疾病所帶來的味道變化。
當老年朋友身體內部組織器官出現病變等問題時，很容易通過口腔和皮膚散發出異味。
此時建議廣大老年朋友以及其家屬需及時引起注意，盡快查出異味的根本來源。
切勿疏忽大意，造成病情的進一步發展惡化，釀成無法挽回的後果。
3.年齡因素
在人體年齡的增加的過程中，身體代謝功能進一步衰退。當一次攝入較多食物時很容易造成消化吸收能力衰退。
造成其長時間堆積于腸胃，出現消化不良，腹脹等問題。
而此時，老年朋友的口腔就會出現食物腐爛等異樣味道，讓很多朋友誤以爲是老年人的味。
當然，老年朋友的年齡衰老也會造成其皮脂的大量堆積，同樣會進一步增加身體味道。
4.環境影響
最後，除了個人因素外對于環境的影響也不可忽視。
通常年齡較大的老年朋友常常退休之後會十分空閑，長期空閑在家。
而如果房間未能經常做到及時的通風消毒，很容易出現空氣汙染的産生。
對于空氣産生影響也就會造成異味，長期以往影響身體體味，出現所謂的老人味。
二、遠離這三個習慣或許沒有老人味在生活中，我們究竟要如何做才能遠離老人味，更好的享受老年時光呢？
其實還應該從日常飲食習慣，生活方式以及個人衛生三方面入手。
1.重口味飲食
很多老年朋友上了年紀後，味蕾嗅覺進一步衰退。常常會感覺食之無味，食欲大減。
因此，爲了進一步刺激味蕾，常常會選擇重油、重鹽的食品進行服用。
但是老年朋友的腸胃相對較爲脆弱，消化能力也大大衰退。
而如果長時間攝入油甘厚膩，食品是很容易出現消化不良的情況，進一步影響身體平衡。
同時，長期如此還會影響體內激素的合成與代謝，更容易出現身體味道的增加。
對此在生活中建議老年朋友要遠離不良的飲食習慣。
要多攝入膳食纖維豐富的蔬菜和水果，幫助腸胃加快蠕動。
及時代謝出體內的垃圾毒素，以維持機體的平衡，減少異味的産生。
同時，擁有健康均衡的飲食習慣可以更好的幫助身體補充營養，起到抗氧化作用、延緩衰老的作用。
2.不注重個人衛生
在生活中，老年朋友不注重個人衛生，常常會使皮脂不斷堆積。
所以在生活中，建議廣大老年朋友們應關注衛生清潔工作，定期進行規律洗澡。
在洗澡的過程中，不僅可以保持身體的清潔減少細菌病毒的産生，同時還可以舒緩身心減少壓力，有利于血液循環。
當然，除了對于洗澡外，對于口腔的清潔工作以及勤換衣物也不可小看。
另外，呼籲廣大朋友們在生活中應該多關注、呵護老年人生活，幫助其做到衛生清潔工作。
3.過度煙酒
老一輩人常常會有多年的抽煙喝酒的習慣，而長期的抽煙和飲酒會加快身體的老化速度，對于體味也會産生極大的影響。
因此，需從根本上減少不良生活習慣的負面影響。在生活中應該做到戒煙戒酒。
其實，對于部分身體較爲虛弱有著多種既往病史的老年朋友而言，長時間的抽煙飲酒不僅會進一步損害機體，降低免疫力和抵抗力。
同時還會對于人體組織器官産生持續負面作用，進一步加重病情。
所以及時規避才是維持機體穩定的關鍵。
三、老年人的需要注意的事在上了年紀之後，人體變得格外脆弱，機體的自我修複能力也會大大降低常常會陷入疾病和虛弱的狀態下。
那麽，在上了年紀之後，我們如何才能更好的保證機體的穩定呢？
1.定期體檢
首先就是應該落實定期體檢工作。
很多老年朋友爲了減少不必要的麻煩、節省資金常常會認爲身體沒有異樣就代表健康，不用進行相關體檢工作。
但殊不知，很多病症發生早期並沒有任何明顯的症狀反應，因此很容易造成病情的持續惡化和發展。
特別是上了年紀之後，機能的衰退更容易引發血壓、血糖、血脂的變動。
所以做好定期體檢工作，幫助了解自身情況至關重要。
在體檢過程中可以及時了解身體狀況，對于後續疾病的治療以及日常生活習慣方法的養成都有極大的益處作用。
在體檢過程中一定要注意項目的全面性。
除了重要組織器官的檢測外，對于血壓，血糖等指標的重視程度也應進一步提升。
2.精神健康
很多時候，我們對于老年人的關注僅限于其生活起居，卻忽視了其心理健康、精神健康的重視工作。
根據調查研究發現，有越來越多的老年朋友出現精神負擔。
而長時間處于抑郁焦慮的負面情緒狀態下，很容易加大身體機能的衰退，更容易引發老年癡呆或其他病症問題。
這對于老年人的日常生活和身體健康産生極大的威脅。
所以在生活中，我們不僅要關注老年人的身體健康，更要關注其心理的平穩。
可以多抽時間陪伴家裏老人或與他們進行溝通交流，以此提升他們的幸福感與安全感。
3.合理用藥
目前，大多老年朋友身體都會出現諸多病症與不適感。因此服用藥物成爲了日常生活必不可少的一大環節。
但很多老年朋友在用藥過程中卻有很多誤區，無論是服藥時間還是服藥劑量，都存在諸多健康隱患。
因此，在生活中做到合理用藥、健康用藥是保護機體健康的重要前提。
在服藥劑量上，一定要聽從醫生的建議。切勿擅自更改藥物劑量，以免造成藥劑的失效。
同時，在服用多種藥物過程中，需要避免聯合用藥的問題，以免造成藥物之間互相影響，産生危害與機體健康的化學物質。
在服藥過程中還應該做到忌口等工作，避免攝入油膩、辛辣或涼性食物，以此來更好的提高藥效作用。
4.鍛煉適度
鍛煉是增強機體素質的有利方式之一。在鍛煉過程中，可以更有利于機體獲取氧分以此加快新陳代謝。
同時，適當的體育鍛煉對于血壓、血糖的平穩都有著極好的促進作用。
但在鍛煉過程中一定要注意適量而行。
不可以一次性進行過強鍛煉，或者鍛煉時間過長。以免造成機體負擔，影響機體穩定度。
5.睡眠健康
關注老年人的睡眠健康可進一步促進機體素質的提升，減少身體疲憊感。
特別是對于腦部的修養工作而言極爲必要。
老年朋友常常會在上了年紀後出現明顯的睡眠困難，睡眠多夢等問題。
其實，除了養成規律健康的睡眠習慣外，可以適當的采用中藥調理或按摩泡腳等方式來進一步緩解病情，促進睡眠健康。
另外，在白天可以適當的進行散步，曬太陽等方式也更有利于晚間睡眠的安穩。
結語人體的衰老是不可避免的生命進程。
與其說擔心害怕衰老的到來，更多的是應該在生活中做好提前的預防和機體素質的增強工作。
在生活中以一個樂觀向上的心態來面對衰老，以此來更好的享受老年時光。
參考資料：
方志邯鄲 2021-12-24《人老了，身上真的會有"老人味"？自己聞的到嗎？真相是…》
人民網-生命時報 2021-01-19《三招減輕“老人味”》
