音樂類綜藝節目歌手2024在網上掀起了超高的熱度，由于請來了國際上知名的音樂選手，更是激起了很多網友在線關注。

之前有消息稱，歌手2024請來了斷眉（Charlie Puth）和亞當·蘭伯特（Adam Mitchel Lambert），正當網友們翹首以盼的時候，斷眉（Charlie Puth）在直播上否認了自己將要來中國。

讓人沒有想到的是，雖然說斷眉（Charlie Puth）沒有來，但是亞當·蘭伯特（Adam Mitchel Lambert）竟然真的要來歌手2024。

根據歌手2024第3期的歌單顯示，亞當·蘭伯特（Adam Mitchel Lambert）將要演唱《outlaws of love》。

這讓不少喜歡音樂的朋友們激動不已。

亞當·蘭伯特（Adam Mitchel Lambert）作爲美國流行男歌手，出道之前曾經是一名音樂劇演員，2009年的時候有選秀節目成功出道，並且在2011年憑借專輯獲得第3屆格萊美獎最佳流行男歌手提名。

亞當·蘭伯特（Adam Mitchel Lambert）的唱功了得，這是大衆有目共睹的，他的很多首歌曲都是脍炙人口，流行度超高。

亞當·蘭伯特（Adam Mitchel Lambert）的妝容一直是比較誇張，尤其是他的全包圍眼線，讓人印象深刻。

更讓人沒有想到的是，昔日的亞當·蘭伯特（Adam Mitchel Lambert）竟然也是一位肌肉小夥兒。

之前爲了能夠瘦下來，亞當·蘭伯特（Adam Mitchel Lambert）走進了健身房，還分享了自己在健身房健身的自拍照。

只見照片中的，他可以清晰地看到手臂的肌肉以及小腿的肌肉。

雖然跟那些專業的健身人士相比，他的肌肉身材明顯不足，但是卻也是剛剛好。

不過近幾年，亞當·蘭伯特（Adam Mitchel Lambert）似乎比之前稍微胖了一些，也許跟他的穿著有很大的關系。

也有可能是因爲隨著年齡的增長，新陳代謝速率減慢，再加上平時工作壓力比較大，沒有時間健身運動，才會導致身材走樣。

不過國外的明星們似乎對身材並不是很在意，不像國內這麽卷。

個人認爲無論是明星還是普通人，尤其是男性朋友，時刻保持一個有力量感的肌肉身材，真的是可以爲自己增添不少魅力。

盡管年紀增長是一個不可改變的事實，但是我們卻可以通過健身運動來幫助減緩肌肉流失的速度，保持身材肌肉年輕態。

想要保持身體結實，肌肉輪廓分明，那麽平日裏就要進行力量訓練，這樣即便是年齡增長，也不會身材走樣。

有一個活生生的例子就是張豐毅，他已經不年輕了，但是他的肌肉身材一直保持很好，哪怕是跟年輕的小鮮肉站在一起，一點也不會輸給他們，甚至比有的小鮮肉身材更好。

所以說，從年輕的時候就保持一個良好的健身習慣，肯定會讓你比同齡人看上去更加的年輕。