說起體內的瘀堵，其實最麻煩的還是血管堵，尤其是心髒和腦部的關鍵血管，要是一發生梗阻啊，經常會有不可挽回的後果。所以在我們日常生活中，預防就至關重要了！今天啊，崔醫生給大家分享幾個穴位，經常按揉，可以起到活血化瘀、通血管的效果。

第一個穴位叫血海，你聽這個名字，就能知道它的功效跟血有著很大的關系，這是足太陰脾經上的一個穴位，在我們小腿上，有活血化瘀、養血活血的作用，像經常感覺眼睛幹澀、酸脹、或者是月經不調、還有臉上愛長斑的人，可以經常按揉這個穴位。

第二個穴位是三陰交，也是脾經上的穴位，在內踝尖直上三寸的位置，爲啥叫三陰交呢？因爲這個位置是足少陰、足太陰和足厥陰三條經的交彙處，也就是肝脾腎這三條經的交點，可以調理肝、脾、腎三經的問題，有活血調經、益氣健脾，補益肝腎的作用；脾主生血，肝主藏血，腎呢，又主一身陰陽，所以經常按揉這個穴位，也有調理全身氣血的作用。

再一個，是膈俞，這個穴位在我們後背上，屬于足太陽膀胱經，是八會穴中的血會，所以它的功效啊，也跟血有很大關系，能理氣寬胸、活血通脈，同時還能養血補血。像貧血或者月經不調的病人，可以多按揉這個穴位。

最後一個穴位是太沖穴，這是肝經上的一個穴位，在腳背上，肝主疏泄，能調暢人體氣機，氣爲血之帥，氣不行，就容易形成血瘀，所以這個穴位有養肝活血的作用。平時總是心情不好的人，可以多按揉這個穴位，調節心情，保證肝氣的暢通，血管才能通暢。