大家都知道詹姆斯肌肉異常強悍，別看他是小前鋒，那肌肉甚至比有些內線都誇張。本來他天賦就好，鋒線位置，內線的尺寸，在熱火就是常年打4號位。他不僅天賦好，自身還自律，不管是訓練還是飲食，那都是嚴格執行，這也是爲何40歲了，肌肉狀態還那麽好。但是NBA最不缺就是肌肉男，詹姆斯跟這5人比肌肉，那他就是弟弟級別。

本華萊士天賦完全不如詹姆斯，他歸根基底就是一名頂級藍領中鋒。身高不足，運動能力一般，就是這樣矮個中鋒，一樣拿了4次DPOY。他防守好， 籃板能力強，主要就是對抗出色，這一點看他肌肉知道。就這肌肉，感覺像鐵一般厚實，難怪阿泰看了都害怕。

馬蓋蒂就是身體流打法代表，巅峰時期靠身體碾壓還是能做到場均20分。他的肌肉那是相當誇張，特別是上肢肌肉，那比很多中鋒都出色。一旦讓他沖起來，不犯規很難攔下來，要是他球商再高點，配上他這一身肌肉，那進攻端絕對就是大殺器了。

卡爾馬龍跟詹姆斯身高差不多，但是明顯他身板更厚實，寬度也更出色。馬龍2米08打號位，在90年代算矮了，不過他一樣拿MVP，一樣進總決賽，在內線統治力很強。他也是苦練肌肉，那麒麟臂讓人印象深刻。如果不是遇到巅峰喬丹，馬龍至少能拿1次總冠軍。

錫安就1米98，但是身體素質超強，他可以輕松平框扣籃，籃球都能被他抓變形。他力量大，沖擊力足，2米1的大中鋒一樣被他撞得站不穩。別看錫安矮，那噸位很誇張，現在都至少是240斤體重。他這可是肌肉不是肥肉，沖起來就是一輛摩托車。要是能克服傷病，錫安保底是全明星級別。

大衛羅賓遜肌肉美感度，那在中鋒裏就是第一存在。圍度夠，線條清晰，對稱度也接近完美，這完全就是藝術品。羅賓遜也發揮了自己身體優勢，在比賽常年攻防一體，也是實現了榮譽收割，在中鋒排名裏，他是穩進曆史前10。