“夏季多排毒,一年都不堵”建議多吃“排毒菜”,清腸胃補氣血

美食店家 2024-05-08 22:17:28

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注于美食創作的創作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。

菠蘿咕噜肉

食材:梅頭肉1斤、菠蘿半個、青紅辣椒各1個、1勺生抽、1勺白醋、2勺白糖、3勺番茄醬、4勺水攪勻

做法:

1、梅頭肉小塊加鹽胡椒粉、花椒粉、生抽抓勻,加 2勺生粉(玉米或土豆澱粉)、3勺面粉(小麥面粉)、一個雞蛋抓勻

2、鍋中倒入玉米油(適合油炸)放筷子起小泡,開始下腌好的肉塊,炸至金黃撈出,可以複炸一次更酥脆。

3、鍋中少許油,倒入料汁、肉塊菠蘿青紅辣椒塊翻炒均勻即可。

油麥菜炒牛肉

食材:油麥菜:250克,牛肉:150克,食用油:適量,生抽:適量, 鹽:適量,香油:適量,味精:適量,十三香:適量

做法:

1. 油麥菜洗淨,切成小段備用。

2. 牛肉洗淨,切成薄片備用。

3. 牛肉片放入碗中,加入適量鹽、生抽、十三香、食用油拌勻,腌制10分鍾。

4. 燒熱鍋,倒入適量食用油,放入腌制好的牛肉片,翻炒至肉片變色斷生。

5. 放入油麥菜,大火翻炒至油麥菜熟軟。

6. 加入適量生抽、鹽、香油、味精,繼續翻炒均勻。

7. 炒勻後,將油麥菜炒牛肉盛入盤中即可。

涼拌杏鮑菇

食材:杏鮑菇、紅椒、香菜、小蔥、大蒜

做法:

1、杏鮑菇用刮皮刀刮成薄片,紅椒切圈,香菜切段,小蔥切蔥花,大蒜切沫

2、鍋燒水,水開下杏鮑菇,燙熟撈出(3-5分鍾),放冷擠幹水分

3、蔥花蒜沫紅椒放在一起,燒少許油,油熱潑在蒜沫上,調味:兩勺生抽、一勺醋、一勺油辣子、半勺糖、半勺蚝油調勻,調料倒在杏鮑菇上,撒上香菜,拌勻即可!

泡椒藕帶炒雞胗

食材:藕帶、雞胗、泡椒、生抽、雞精、蚝油、少許鹽、蒜苗、蒜

做法:

1、撕掉黃色油脂,切片後用鹽揉搓雞胗,清水洗淨備用;

2、雞胗用姜絲、生抽、老抽、胡椒粉、油腌制15分鍾;

3、熱鍋熱油放姜(多點、切碎)、蒜、爆香,放雞胗炒至斷生;

4、下泡椒、小米椒爆香,放藕帶翻炒30秒,調味:生抽、雞精、蚝油、少許鹽,放蒜苗段翻炒均勻出鍋。

涼拌雲絲

所需食材:雲絲,青椒,胡蘿蔔,大蒜,牛肉醬,香油,生抽,醋,鹽;

菜譜做法:

1、雲絲需要先用水浸泡一下,可以用溫水,也可以用涼水,但是不要用開水哦,容易泡不開有硬芯兒;

2、青椒去蒂去籽,胡蘿蔔去皮,兩種蔬菜切絲備用;

3、鍋內倒水,把泡好的雲絲放進燒沸的鍋內焯水,焯上半分鍾就可以撈出來了;

4、接下來再把切好的青椒、胡蘿蔔絲放進鍋內一同炒一下水,斷生後就可以撈出來了;

5、雲絲、胡蘿蔔絲、青椒絲一同放入大一點的碗盆當中,加上蒜末、一點牛肉醬、生抽、醋、少量的鹽和香油攪拌均勻;

芋頭蒸排骨

准備食材:排骨,芋頭,蒜末。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊,清洗幹淨血水,再用廚房紙吸幹水分。

2、蒜蓉醬:碗中放入蒜末,澆上熱油激發出香味,再放入生抽、蚝油、白糖、雞精、食鹽,攪拌均勻即可。

3、將蒜蓉醬倒入排骨中,再放入澱粉,抓拌均勻腌制二十分鍾。

4、芋頭削掉外皮,清洗幹淨切成小塊,鋪在蒸盤底部,再鋪上腌制好的排骨,冷水上鍋蒸五十分鍾。

5、蒸熟後打開鍋蓋,撒上蔥花點綴即可出鍋,端上桌開吃。

口蘑蒸鹌鹑蛋

食材:口蘑、鹌鹑蛋、紅椒、小蔥

1、把口蘑掰去根蒂倒入清水盆裏,撒上一勺鹽和一勺面粉,清洗幹淨。

2、洗淨的口蘑放入盤中,把鹌鹑蛋打入口蘑的凹槽裏。

3、放入蒸鍋裏,開火蒸十分鍾,蒸好後再焖2分鍾。

4、小蔥切蔥花,紅椒洗淨切碎丁,起鍋燒油放進紅椒丁和小蔥碎,翻炒半分鍾炒出香味關火。

5、把紅椒和蔥花帶油淋在口蘑上,再澆上兩勺蒸魚豉油即可。

涼拌空心菜

食材:大蒜、空心菜、香油、鹽、生抽

制作方式:

1、將空心菜切成小段,然後用清水清洗幹淨,瀝幹水分,然後再放在盆裏滴入幾滴醋,浸泡一會;

2、將大蒜去皮剁成碎末;

3、鍋中加入適量的水,水開將空心菜放入進去焯一下水,變軟之後就可以撈出;

4、放在盤子裏面,上面放上大蒜末和鹽,澆上熱油爆香;

5、最後澆上一些生抽,即可,吃的時候再倒點香油,增加香味。

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