孕期媽媽十分辛苦，不僅時刻都要關注胎兒的健康狀況，而且自己的身體也會出現惡心嘔吐、全身乏力、失眠尿頻等各種不良反應，甚至會出現下肢浮腫，導致靜脈曲張！

其實，孕媽媽們更需要重視自己的身體情況，因爲只有自己健康，才能確保寶寶的正常發育。

（圖片來源于攝圖網）

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孕期爲什麽會引起靜脈曲張？

孕期靜脈曲張是孕婦在懷孕期間常見的現象，這是由于多種因素共同作用導致的，主要原因有以下幾點：

1、子宮增大：懷孕後子宮會增大，子宮的增大對腹腔靜脈形成了壓迫，阻礙了下肢靜脈回流，引起靜脈曲張。

2、激素水平變化：孕婦體內的激素水平在懷孕期間也會發生變化，特別是雌激素水平的升高，這會導致靜脈松弛，進一步加重靜脈曲張的症狀。

3、體重增加：懷孕之後會出現體重增加的現象，過于肥胖會出現脂肪堆積，脂肪的堆積進一步會對腹腔造成壓迫，身體會出現超負荷。

4、其他：妊娠後也會因爲久站、久坐、衣物過緊等不良生活習慣，使靜脈瓣膜承受過多的壓力，導致靜脈回流受阻；家族遺傳也是導致下肢靜脈曲張的重要原因。

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孕期靜脈曲張有什麽症狀？

孕期靜脈曲張的主要症狀包括雙下肢的酸脹痛感，尤其在站立時症狀會更爲明顯。

此外，孕婦還可能出現小腿部位嚴重水腫的現象，這是由于靜脈回流受阻，血液循環不暢通所導致的。

如果靜脈曲張情況嚴重，還可能出現皮膚表面有淤斑的症狀，這是因爲靜脈血流動受阻，部分血液成分滲透到皮下組織所引起的。

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孕期如何預防靜脈曲張？

1、每天適度溫和的運動，可以選擇在公園散散步幫助血液循環。

2、保持適當的體重，控制在醫師建議的體重範圍之內。

3、盡量避免長期采坐姿、站姿或雙腿交叉壓迫。長期站立或壓迫雙腿易造成腿部靜脈充血，使血液回流困難。

4、避免用過冷或過熱的水洗澡，與體溫相同的水最爲適宜。

5、睡覺時盡量采用左側臥位。因爲躺左側可以避免壓迫到腹部下腔靜脈，減少雙腿靜脈的壓力，睡覺時建議腳部墊著枕頭擡高。

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請注意！如果孕婦出現靜脈曲張相關症狀，應及時就醫，接受專業的診斷和治療。醫生會根據孕婦的具體情況制定合適的治療方案，早發現早治療，以確保母嬰的健康。同時，孕婦也應保持良好的心態和生活習慣，積極應對孕期的各種變化。