春分節氣

晝夜平分

許多地方春和景明

天氣也越來越溫暖

走，咱一起去看看

河北的春分有啥特點？

春分節氣河北氣候特點

春分時氣溫升高，北方的天氣已經變暖，在全國各地流行的九九歌中，“九九加一九，耕牛遍地走”大概就是春分時節。

從1991年到2020年河北省春分期間十一地市的氣象資料來看，春分時節，河北各個地市的平均氣溫都已經輕松地越過零度線，氣溫最低的張家口也達到了3.9℃，其他地區的平均氣溫都在5℃以上了，其中保定、雄安新區、石家莊、滄州、衡水、邢台、邯鄲的平均氣溫都達到了10℃以上。

了解了平均氣溫，再來看平均最低氣溫的情況，全省的日平均最低氣溫是3.3℃，從單個站點來看，除了北部的張家口是-2.8℃，承德是-1.8℃，還在和零度做抗爭以外，其他地市的最低氣溫都擺脫了冰凍狀態，在2.1-5.5℃之間。這樣看來，無論是平均最低氣溫，還是平均氣溫，這段時間，都是適合春播春種的大好時節。

河北入春進程圖

目前，河北中南部大部分地區完成入春進程，張家口、承德還處于冬季，秦皇島、唐山大部入春進程中斷，需待冷空氣影響結束後重啓入春腳步。

天氣實況和趨勢

今日10時，除張家口、承德兩個地區的北部溫度回升外，省內大部地區氣溫都比昨天同時刻下降了2到4℃左右（主要集中在中南部）；不過北風減弱，少了風寒效應的影響，體感還算舒適，比較適宜進行戶外活動；而且降溫短暫，明日起又會重啓升溫之路，但空氣濕度較小，日常還需注意及時補水潤燥，重視防火安全。

森林火險氣象指數

河北省森林火險氣象指數均爲四到五級（高或極高火險），風幹物燥，提醒大家格外注意用火用電安全，謹防火災事故發生。

未來三天預報

河北省氣象台2024年3月20日11時發布天氣預報：

今天下午到夜間，全省晴間多雲。今天下午到傍晚，保定、廊坊以北地區和石家莊、邢台西部、邯鄲西部有西到西南風４到５級，陣風６級。

明天白天，張家口西部多雲轉陰有零星小雨或雨夾雪，其他地區晴轉多雲。

明天夜間到22日，保定、廊坊以北地區陰有雨夾雪或小雨轉多雲，其中壩上地區有雨夾雪或小雪，其他地區多雲轉晴。22日白天，張家口、承德、保定西北部有西北風４到6級，陣風7到8級。

22日夜間到23日，全省晴轉多雲。

生活小貼士

春困來襲！我們應該怎麽緩解春困？

春天，人體全身需氧量增加，大腦供氧量相應減少，易出現困倦疲乏感。那麽怎麽緩解春困呢？

①少熬夜，給大腦足夠休息時間；

②多參加戶外活動，促進新陳代謝，增加深度睡眠；

③合理飲食，多吃新鮮果蔬、優質蛋白；晚餐少量、清淡，以免增加腸胃負擔，造成入睡困難。

不過

春困伴隨這些症狀要當心！

①中風患者發病前可能頻繁打哈欠；

②頻繁哈欠伴有肢體麻木、頭暈頭痛，要注意腦血管問題；

③疲勞犯困伴有惡心、厭油膩、腹脹等症狀，可去醫院排查肝病；

④甲狀腺功能減退、貧血、糖尿病、焦慮症等也會讓人感覺困倦疲乏。

河北城市預報

（綜合自河北天氣、中央氣象台、央視新聞）

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