越是臨近中高考，有些孩子越說自己有了心理疾病？

你有沒有發現，隨著中高考的臨近，有些孩子突然開始頻繁地抱怨自己頭痛、失眠，甚至聲稱自己有了心理疾病？這究竟是怎麽回事？是真的生病了，還是另有隱情？

曾經有一個叫小麗的女孩，在中考前夕來找我咨詢。她神色緊張，一開口就說：“老師，我覺得自己快瘋了，每天都活在恐懼和焦慮中。”我問她具體是什麽情況，她告訴我最近總是無法集中注意力，記憶力也大幅下降，晚上經常失眠，白天則感到疲憊不堪。

我輕聲安慰她，讓她放松下來，然後慢慢引導她談論自己的感受。原來，小麗一直是個成績優秀的學生，她對自己的期望很高，但同時也承受著來自家庭和學校的巨大壓力。她害怕考不好會讓父母失望，也擔心自己的未來會受到影響。這些壓力像一座座大山，壓得她喘不過氣來。

我告訴小麗，她所經曆的是一種典型的考前焦慮症狀，這在很多學生中都很常見。我給她做了一些心理測試，結果顯示她的焦慮程度確實比較高，但還沒有達到心理疾病的程度。我給她解釋了這些數據，讓她明白自己並不是真的“瘋了”，而是需要學會調整心態，正確面對考試壓力。

在接下來的咨詢中，我和小麗一起制定了詳細的應對計劃。我教她一些放松技巧，比如深呼吸、冥想等，幫助她緩解焦慮情緒。同時，我也鼓勵她多和父母、老師溝通，把自己的感受和困惑說出來，尋求他們的理解和支持。

經過一段時間的調整和努力，小麗的狀態逐漸好轉。她告訴我，她現在能夠更加平靜地面對考試了，也不再那麽擔心和恐懼。最終，她以優異的成績順利通過了中考。

其實，像小麗這樣的孩子還有很多。他們在臨近中高考時突然出現的所謂“心理疾病”，往往是由于過度壓力和焦慮引起的。作爲家長和老師，我們需要密切關注孩子的情緒變化，及時發現並幫助他們解決問題。同時，我們也要引導孩子正確看待考試和成績，培養他們的抗壓能力和自我調節能力。

記住，中高考只是人生道路上的一個小小驿站，它不會決定你的一生，但你的心態和應對方式卻會影響你的未來。所以，無論面對什麽困難和挑戰，都請保持積極樂觀的心態，相信自己能夠戰勝一切！