“即便不做運動，只是每天到公園待上20分鍾，也能讓狀態更好。”這是最近在社交平台爆火的“公園20分鍾” 理論。如今，在西安高新區，隨處可見的綠色散落在各個公園，讓“公園20分鍾”得以實踐。

在西安高新區，無論是熱門的網紅公園，還是家和單位附近鮮爲人知的口袋公園，都能常常看到人們悠然漫步、惬意休憩的身影。大仁遺址公園是絲路科學城中央創新區的核心綠地，園內設置有五人制足球場、極限運動場、籃球場等休閑娛樂場地。而不遠處的永安渠海綿城市生態公園則以“海綿生態、文化生活、科創交互”爲主導功能，輔以服務總部金融的國際水岸、展覽、文化傳播、信息交互及商業、社區生活等多種功能。

“現實版綠野仙蹤”“心靈氧吧”“城市綠肺”，這些都是網友們給洨河生態公園打上的標簽。作爲小紅書上頻頻被推薦的“網紅打卡地”，洨河生態公園看上去更像是一個藏在城市中的小森林。除了清澈的河水、郁郁蔥蔥的草木、綿延不絕的花海，園內還設有沣惠綠道。道路平坦而又幹淨整潔，無論是休閑散步還是健跑騎行，都是絕佳選擇。

西安高新區不只建設綜合性大公園，還見縫插針地打造了一批能讓上班族立馬回血的“精神補給站”——口袋公園。聽風公園位于絲路科學城中央創新區未來之瞳北側，公園整體造型爲一個小山丘，園內有觀湖露台、空中飛廊、驿站、時光草坪等景點可供市民遊覽。流光公園以連續的曲線景牆，營造“峽谷穿行，出谷林草”的景觀感受。氧丘公園則分爲入口形象區、林下休閑區、兒童活動區、歡樂草坪區、陽光劇場區、自然花園區等，爲各年齡段提供活動的舞台。

公園是人們擡腳就能到達的小確幸。現如今，西安高新區“含綠量”持續飙升，大大小小的公園煥發出勃勃生機，讓更多繁忙的高新人親近自然、享受惬意。