很少人能意識到，從聽力下降到俗語中說的“腦子壞掉”，其實只差幾步之遙。
淩博士從專業的角度分析, 從聽力受損到抑郁、癡呆，情況的惡化步步驚心！
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有一句西方的醫學諺語：“聽力的健康水平就代表著腦部的健康水平”，hearing health equal to brain health。
聽力跟腦部的健康有那麽高的相關性嗎？
是的，在衆多的科研資料中，我們都發現了這樣的聯系。
老年科醫生經常提到三個D，第一個D是dementia，老年癡呆症；第二個D是depression，抑郁症；第三個D則是deaf，耳聾、聽力下降。
這三個D互爲因果。
假如你聽力下降，就比較容易引發老年癡呆，而老年癡呆症，更容易陷入抑郁的情緒中。
這三個D還與一個M高度相關，moduction營養不良,就是我們上期說過的,營養攝入不均衡的問題，在老年人中尤其常見。
當聽力下降時，我們大腦的整個功能就會下降，那爲什麽呢？
因爲當聽力下降的時候，我們需要花費更多的精力和能量去傾聽、去收集信息。
好像你跟我這樣子，還是比較健康。我們可能只需要用不到50%的時間和能量去收集信息，然後花另外50%去分析、處理這些信息。
當聽力下降的時候，那你70%的能量都花在聽對方講話，只剩下30%的精力在腦子裏去分析、去推理。
時間一長，用進廢退，大腦的功能就可能逐漸下降，我們就會覺得腦子越來越不好使。
4. 束手無策那聽力下降以後，人是不是覺得很郁悶？
跟人交流時一次也聽不懂，再講兩次還在人家面前講，社交禮儀都大受影響，對吧？
那這引發的又是下一輪的抑郁症了，人就不開心了，人就覺得悶悶不樂了。
所以這三個D，是高度相關，所以保護我們的聽力，極其重要。
聽覺神經一旦受損，是不能恢複的。
雖然現在有很多新的科研方向，比如幹細胞研究，但我們還沒有找到恢複聽力的方法。
5. 預防勝于補救中醫說“腎開竅于耳”。年紀大了聽力下降，大家覺得，這是常態啊，腎氣不足嘛。
但是，我覺得聽力是十分重要的一個課題，我們不應該忽視，要好好保護我們的耳朵。
怎麽保護我們的耳朵呢？
當我們進入噪音幹擾的環境時，比如去一些很吵的娛樂場所或者看戲劇時，吵得耳朵都會痛，那我們就要有保護耳朵的意識。
耳朵的受損是很嚴重的，先預防效果就會更好，對吧？
三、 沒有不可能在淩博士的分享中，看似常見的聽力下降，卻與抑郁和老年癡呆，有著千絲萬縷的內在邏輯。
現代科學看來，這種變化似乎不可避免，“聽覺神經一旦受損，是不能恢複的”。
而在中醫眼裏，沒有不可能，就沒有不可調理的病疾。
中華道家的養生術認爲，改善聽力的根本，就在于保養腎藏。
淩博士說到的，腎開竅于耳，而道家的養腎功夫，獨樹一幟。
四、 養腎的智慧道家的功夫博大精深，咱們極簡健身，取其精華——古法八段錦加上童子功，一般養生，夠用了。
古法八段錦的奧妙，前面大河都寫了上百篇了，有興趣可以翻翻看。
童子功，老粉都知道，來大河的地盤，系統會自動推送給你。
躺在床上，用手指堵上耳朵，舒服得甚至可以睡一覺。
來個小測試，練了快三年了，大家都用食指還是用中指?真要是碰到淩博士說的那種聽力受損的問題，童子功又如何變化呢？惡霸的軟肋，西門慶錯失八段錦，還是吃了沒文化的虧
