乾隆皇帝的形象在電視劇中常常被賦予慈祥博愛或者明君的特質，這種藝術加工的背後其實反映了對他生平的一種簡化和誇大。然而，乾隆皇帝的生活習慣卻是一個更貼近事實的切入點，揭示了他作爲“卷王”的真實面貌。

乾隆皇帝的日程安排異常繁忙，幾乎沒有空閑時間。

乾隆皇帝的早起生活，對于現代人來說，確實是一種挑戰和難以想象的。他每天早晨3點就起床，這在當時是一種強制性的要求，展現了他對于時間的高度重視和嚴謹的生活作風。在當今社會，雖然有些職業需要在淩晨起床，比如醫生、護士、警察等，但大多數人仍然無法想象在淩晨3點就開始一天的工作和生活。

早起對身體是一種負擔，因爲在淩晨這個時間點，人體大多數器官還在休眠中，正在進行排毒和修複工作。雖然有“早睡早起身體好”的說法，但所指的早起時間通常是七、八點，而不是淩晨3點。

在古代，晚上往往沒有太多工作的時間，因此人們必須早起來完成工作。他們之所以能夠堅持每天早起，是因爲他們晚上也早早就寢，保證了充足的休息時間。

乾隆皇帝的一天從早晨3點開始，起床後會有太監宮女伺候他洗漱，然後進行繁瑣的穿衣過程。清朝皇帝的衣著要求非常嚴格，需要花費很多時間來穿戴。這也是因爲他們每天需要上早朝，必須穿著正式的衣服。

早朝後，乾隆皇帝會吃早飯。在清朝，皇帝們認爲在早朝之前吃飯會有不吉利的因素，所以將早飯安排在早朝之後。早朝一般時間不長，因爲當時天下太平。早飯後，乾隆皇帝會進行翻牌子的活動，這是管理朝政的重要活動之一。

乾隆皇帝一天的工作安排非常緊密。在完成早間的洗漱、穿衣等活動後，他開始處理朝廷事務。盡管當時是一個相對太平的時代，但作爲皇帝，他每天都要處理大量的奏折。與其他朝代不同的是，清朝廢除了內閣制度，使得乾隆皇帝需要獨自處理這些事務。

每天，全國各地以及朝廷官員上呈的奏折幾乎都由乾隆皇帝一人處理。這使得他的工作非常繁忙，而且其中很多奏折可能只是些廢話或者拍馬屁之類的內容。然而，乾隆皇帝沒有其他人可以幫他分擔這些工作，只能自己一一批改。

盡管如此，乾隆皇帝也不可能在一天之內處理完所有的奏折。因此，他批改奏折的時間也是相對固定的，在下午2點左右會停止。之後的時間算是乾隆皇帝的自由活動時間。根據史書記載，在批改完奏折後，乾隆皇帝還會召集心腹大臣商議政事，直到晚飯時間。

清朝的飲食習慣與現代也有所不同，一天只吃兩餐。因此，下午政務處理完畢後，乾隆皇帝會開始准備晚飯。對于現代人來說，這個時間點基本上還算是下午的工作時間，但對于乾隆皇帝來說，一天的工作已經接近尾聲。

乾隆皇帝的日常生活在晚飯後進入了一段娛樂和休息的時間。他會去欣賞自己收藏的文藝作品，或者親自寫詩作畫。如果心情好，他還會到禦花園散步，放松心情。等到天完全黑下來，就是他侍寢的時間了。

在清朝，乾隆皇帝在早上7點就會確定好侍寢的妃子，等待妃子准備好前來侍奉。侍寢是有著嚴格規矩的，妃子們必須由宮中的專人伺候，並且裹著棉被被太監擡到皇帝的龍榻上，侍寢結束後還不能在龍榻上過夜，必須被擡到暖閣過夜。

侍寢結束後，乾隆皇帝會叫宮女太監進來伺候自己梳洗。大約在晚上9點左右，他會准時上床睡覺，然後又開始了一個新的一天。這種生活節奏周而複始，充滿著嚴謹和規律。

乾隆皇帝自登基以來，生活節奏極其規律，幾乎每天都按照相同的日程安排生活。在現代社會，這種生活方式似乎難以想象，因爲我們注重個性化、多樣性和靈活性，而乾隆皇帝的生活卻是如此程式化和規律。然而，我們不能用現代人的眼光去評價古代人的生活方式。從另一個角度來看，乾隆皇帝的日程安排反而是一種自律和節制的體現，這種生活方式可能對他的身心健康産生了積極影響。事實上，乾隆皇帝以長壽著稱，是清朝壽命最長的皇帝之一，這或許也與他有規律的生活習慣有關。

這表明，古代人的生活方式可能與現代人有所不同，但並不一定是不健康的。乾隆皇帝能夠長壽，可能與他的生活規律、飲食習慣以及身心健康等方面有關。這也提醒我們，了解古代人的生活方式時，需要從他們當時的文化、環境和醫學水平等方面去考慮，不能簡單地用現代觀念來判斷。

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