比牛肉蛋白質還高的南瓜籽，你真的有了解過嗎，平平無奇的小堅果裏卻富含了多樣的維生素，還能有助孩子大腦發育噢！快來看看吧

超級食物南瓜籽

1.南瓜籽富含角鲨烯

角鲨烯可以抵抗紫外線，抗氧化能力非常強，可以延緩皮膚衰老，對女性非常友好

2.南瓜籽富含鋅元素

鋅元素可以促進人體合成足夠的成長因子，因此每天都吃一定量的南瓜籽可以促進身體成長，對孩子成長發育也很有益

3.南瓜籽富含類胡蘿蔔素

能保護肝髒細胞，其富含的鎂與膳食纖維可以穩定血糖，而且還富含“鋅，不飽和脂肪酸，植物甾醇“等微量元素，可以幫助養護心血管

4.南瓜籽含有磷脂、磷脂等

有助于防止礦物質在體內積聚成結石，預防結石問題

5.南瓜含有豐富的钴

钴能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對預防糖尿病、降低血糖有特殊的功效

6.消除致癌物質

南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防ai功效，並能幫助肝、腎功能的恢複，增強肝、腎細胞的再生能力

7.jie毒

內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內有害菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到化毒作用

南瓜籽的營養價值

你知道嗎，高溫會使南瓜籽裏富含的抗氧化物成分——角鲨烯流失，所以我們的南瓜籽油裏富含的有機南瓜籽成分爲物理低溫壓榨，高程度保護了南瓜籽的營養，協同其他成分相互作用，能幫助抗氧化、延緩皮膚衰老，長頭發護發，滋養發根，養護皮膚，補鋅強身，你pick我們的南瓜籽油了嗎？

南瓜籽油的多樣吃法