哎，真是不幸，剛退休兩年不到的時間，人就去世了。談及老陳，大家都感慨萬千，在家人，昔日的同事和朋友眼裏，老陳是大家公認的好人，但是好人沒有好命，退休之後剛一年，老陳就查出了晚期胃癌，雖然他積極與疾病鬥爭，但一年沒到的時間，人就去世了。

很多人都有這樣的感覺，退休之前，感覺渾身有使不完的力氣，但是退休之後，形形色色的麻煩都找上了，甚至越來越多的人退休後都悄無聲息走了。

爲什麽會出現這樣的情況呢？

1、退休之後，很多老人開始獨居

退休之前，我們要生存，就必須融入到群體中去，其實，人不斷與人溝通交流合作，才不會與社會脫節。

退休之後，很多老人遠離了工作的環境，由于突然閑了下來，開始變得無所事事，每天不知道做什麽，就窩在家裏，看電視，玩手機，時間長了，形成習慣了，越來越不願意再出去。

老人要是有個老伴，還沒那麽孤單，可要是連老伴都沒有了，又不和兒女住在一起，一個人獨居就更是孤單了。

獨居的老人，常常把自己關在家裏，不願意出去再進行社交，久而久之，肯定會與社會脫節，人也變得沉默寡言，再加上有些老人退休後可能搬到別的地方去住或是回到鄉下了，給人的感覺就是，悄無聲息就不見了。

2、退休之後，很多老人查出了重病

人是很可憐的，年輕的時候拼命工作，等到退休了，本以爲能過上好日子，結果呢，卻不幸查出了各種重病。

像很多老人退休後查出了晚期癌症，由于癌細胞廣泛轉移，醫學上也沒有特效的方法去治療癌症，所以很多老年人，可能沒過很久的時間，人就被疾病奪去了生命。

3、人的一生，更多的是無奈

人退休後，就會明白，心是自己的，身體卻不是自己的。

很多老人在退休前，都夢想著退休以後的生活，可以無憂無慮，寄情于山水，過著“采菊東籬下，悠然見南山”的生活，但是理想很豐滿，現實很骨感。

退休後，很多老人要跟著子女走，有的跟隨子女搬去了別的地方，有的則跟著子女出了國，但是他們不會閑著，因爲要幫著帶孫子孫女。

由于老年人的經曆有限，一旦要幫忙帶孫子孫女，他們便根本沒有時間再去做其他的事情了，時間長了，與外界的聯系越來越少。

老年人，其實不應該與社會脫節，老年人，其實也要有自己的空間，有自己的朋友圈，老年人一旦與社會脫節，往往是很可憐的。

退休之後，老年人究竟應該怎麽做，才能更好地度過老年期呢？

一，妥善安排，千萬不要閉門不出

其實，對于老年人來說，隱居不是最好的，老年人應該有朋友，有自己的社交，這樣生活才能更豐富多彩，人也才能變得更樂觀，也才不會與社會脫節。

正如運動、跳廣場舞、讀老年大學、旅遊，如果可以，老年人最好結伴而行，一來相互有個照應，更加安全，二來可以充分享受交際帶來的幸福。

二，注意身體，養成健康的生活習慣

對于老年人來說，要特別關注自己的健康，只有身體養好了，其他的才能跟著好，在健康面前，一切都是虛幻的泡沫，老年人要養成良好的生活習慣，降低疾病來臨的風險，同時還應該養成定期體檢的好習慣，以便及時發現身體病變的蛛絲馬迹。