山楂的神奇功效

山楂，這種常見的水果，含有豐富的維生素C和多種微量元素，自古以來就被用來促進消化和降低血脂。近年來的研究發現，山楂還具有降低尿酸的作用，是高尿酸血症患者的理想食材。

小山楂大作用，搭配得當效果翻倍。山楂中的黃酮類物質能有效抑制尿酸生成，而其獨特的酸性物質，可以幫助排泄尿酸，減少尿酸在關節的沉積，從而緩解痛風症狀。

秘密食材揭曉

研究發現，山楂與菊苣的搭配，對于降低高尿酸有著顯著的效果。菊苣，被譽爲“尿酸克星”，含有豐富的菊糖和礦物質，能有效促進尿酸排泄，降低血尿酸水平。

山楂與菊苣的黃金組合，不僅能在短時間內降低血尿酸水平，還能改善腎髒功能，減少痛風發作。長期堅持，讓健康的生活不再是奢望。

山楂+黃芪

除了山楂和菊苣的搭配外，還可以將山楂和黃芪配在一起，放在水裏一起煮，有風寒濕熱，偏頭疼的就加威靈仙、有風濕弊病，脾虛濕盛可以加防風，需要溫經通脈，助陽化氣就加桂枝。如果還有其他症狀，都可以配合症狀進行加減。

簡單食譜推薦

1、山楂菊苣茶

一杯簡單的茶飲，就能幫助你降低尿酸。將新鮮山楂和菊苣洗淨切片，加水煮沸後文火煎煮，濾渣後即可飲用。

2、山楂炒菊苣

一道美味的菜肴，既能滿足味蕾，又能幫助降尿酸。將山楂和菊苣洗淨切絲或片狀，用橄榄油翻炒，加入適量的鹽和胡椒粉調味。