北京時間2024年4月19日，《乘風2024》第五季在今日迎來首播，一種耳熟能詳的姐姐在節目中再度走入大家的視野，這一屆的浪姐第一輪就開始了PK模式，初舞台就進行兩兩PK決出勝負，以此來爭奪預備隊長的名額。

節目一開始，是一群姐姐的入場環節，這個過程中每個人的性格和社交能力就體現了出來。

這段時間最尴尬的莫過于劉忻，起初蔡文靜進場的時候和她打招呼，表示以前和她有一起合作電影，還是飾演的她的妹妹，使得劉忻一臉茫然，沒有絲毫記憶！之後柳岩來了，直接講有給劉忻發過私信，但並沒有得到她的回複，搞得劉忻手足無措。

蔡文靜是這裏面最搞怪的存在，也是活躍分子。朱丹社交達人，裏面的明星基本都認識，都能說得上話。郭碧婷距離感最強，不會跟人握手和擁抱。被戚薇稱爲最美的是越南的麥，存在感最低的是苗苗。

說到苗苗，初舞台一首《絨花》和個人舞蹈表演，靈活的走位，優美的動作，用肢體诠釋了舞蹈的魅力，盡顯芳華！然而，唯一的遺憾是對錯了位，背面對著了觀衆，跳的時候很難看到正面，不過她的舞姿依舊得到大家的認可。

讓人驚豔的是陳麗君的表現，演唱的是《天命》，將流行和越劇相結合，又從哪吒無縫過度到孫悟空，她的演唱，加上行雲流水的舞劍，結合舞美，初舞台表現完美！

最引討論的還是周揚青的表演，周揚青演唱的是《愛之初體驗》，在演唱的過程中，她改了歌詞，還添加了Rap部分，詞中之意直接Diss羅志祥。歌詞中有一句原本應該是“你認識了帥哥”，周揚青改成了“你認識了她們。”

之後Rap的詞更是勁爆：“頻繁，被渣，情況，不能查，愛情當一切都是笑話，其實失戀並不可怕！”

這歌詞一唱出，直接震驚四座！一群吃瓜的姐姐直呼六六六！

韓雪直言：很敢唱！

蔡文靜更是一線吃瓜，直接說道：有點態度的！旁邊的苗苗以爲蔡文靜說的是Rap的態度，會問到：Rap？

蔡文靜：Rap？你沒看歌詞嗎？

苗苗一臉茫然：歌詞怎麽了？

蔡文靜：你不吃瓜啊！！！

初舞台結果，得分最高的是鄭妮可，演唱的是《Mysterious+Mister》，加上勁爆的舞蹈，一共得到了385分。

戚薇演唱的原創作品《七》，382分排在第二；

排在第三的是陳麗君，演唱的《天命》以及舞台表現，得到了380分。

排在最後一位的是李溪芮，唱跳表演了《金風玉露》，一共得到341分。

具體排名如下圖所示

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