今年55歲的王大哥,不抽煙不喝酒,作息規律,無不良嗜好,唯一被妻子嫌棄的點就是口味重。
原來,王大哥老早之前體檢,被查出血壓高、血脂高、還有輕微的脂肪肝,醫生叮囑飲食要清淡。但因爲不痛不癢,所以王大哥也沒重視,還是頓頓不離臘肉、臘腸等高鹽食物,還特別喜歡吃甜品。
上周,王大哥晚上在家時突然頭痛欲裂,栽倒在地,這可嚇壞了妻子,趕緊打電話將他送去醫院。而送醫途中,王大哥已經處于昏迷,口角歪斜的狀態。
醫生給他做了CT檢查,顯示急性腦梗,隨後立刻對其進行搶救,但最終還是沒能救回他的命。
經了解過往病史,王大哥被查出了高血壓高血脂後,以爲是藥三分毒,一直沒有服用降壓藥和降脂藥,而且更關鍵的是還頓頓重口味飲食,就在發病當晚,他還吃了好些紅燒肉配幾碗飯。
一、中國卒中人數世界第一,主要“元凶”有4個腦卒中,也就是大家說的“中風”,簡單來說是一種突然起病的腦血液循環障礙性疾病。腦卒中可分爲出血性腦卒中和缺血性腦卒中,前者因腦血管破裂引發,也叫“腦出血”;後者因腦血管堵塞引發,也叫“腦梗死”。
根據世界卒中組織旗下的《國際卒中雜志》在2022年發布的全球卒中統計報告顯示,2019 年全球範圍內新發卒中患者約1220萬,而在我國新發病例爲394萬例,中位年齡爲66歲,有一半以上都是男性,其中缺血性卒中(腦梗塞)占287萬例。可以說,我國是全球卒中終生風險最高和疾病負擔最重的國家。
上海市第一人民醫院腦血管科主治醫生闵偉傑解釋,國人之所以高發卒中,有幾大原因:
一是從人種方面看,中國人存在一些基因缺陷,如國人對飲食和其他消化脂質的能力與歐美人相比要弱一些;
另外,一些引起卒中的疾病因素在亞洲人身上發病的幾率而比較高,比如高血壓和糖尿病對我國人群的影響占比高達60%以上,而在歐美國家大概是40%。
還有就是國人的飲食習慣和生活習慣也是重要因素,很多人口味偏重、喜歡高脂、高鹽等食物,又愛吸煙、喝酒,但運動量又較少。
最後就是一些環境因素的影響,比如就有研究發現空氣汙染也會導致中風。
二、這4種食物會加速堵塞血管,盡早撤下餐桌北京醫院心內科主任醫師汪芳表示,人剛出世時的光滑而富有彈性的,隨著年齡的增長,加上不良的飲食習慣和生活習慣,導致血管開始出現脂質、膽固醇沉積,這些“廢物”在血管內壁沉積越來越多,最後會導致血管變厚、變硬以及鈣化,最終導致血管堵塞,也就是醫學上說的動脈粥樣硬化。
尤其是在飲食上,不想血管堵塞,以下4種食物要盡量少吃。
1、高鹽食物
過量攝入鹽分,可使血壓升高,降低血管彈性;還會使得血液變得粘稠,加速血管堵塞情況,從而誘發腦梗。
2、含糖飲料
如可樂、奶茶,過量攝入這些含糖飲料,不僅容易因熱量攝入超標引發肥胖;還會使多余的糖分轉化爲甘油三酯,增加血液黏稠度,提升腦梗發病風險。
3、高脂肪食物
如肥肉、動物內髒等,長期過量攝入,可增加血脂,使血液變得粘稠,容易導致動脈樣硬化斑塊,誘發腦梗。
4、油膩食物
如油炸食品,吃太多,可增加血管中甘油三酯含量,導致血液粘稠,血管堵塞,誘發腦梗。
飲食與腦梗發生息息相關,保證良好的飲食習慣很重要,而且這也是我們最容易做到的一件事,因此一定要少吃以上這幾種食物。
三、身體的4個症狀或是腦梗前兆,要及時就醫大多數腦梗發作前會有一個“小中風”症狀,可在一小時內恢複,小中風在臨床上又被稱爲“暫時性缺血中風”,多發于腦梗前的幾天之內。
北京天壇醫院院長王擁軍表示,小中風的持續時間很短,病情很快就會好轉,因此很容易被忽視,但這可能是腦梗發作前的最後一次警告,再次發作可能就會致殘。
因此,當身體出現以下幾種症狀時,最好要及早就醫排查。
1、面部
因腦梗病竈主要位于腦血管處,所以當病變累及到神經時,便會出現睡覺單側流口水,吹不成口哨等面癱表現,甚至還會出現短暫性黑蒙,但過了幾秒或幾分鍾就恢複了,部分人群還會伴有頭暈、惡性以及嘔吐等意識障礙。
2、舌根
如果莫名出現舌根發硬、說話不利索、含糊不清等語言障礙問題,可能是病變累及大腦皮層的語言中樞,也要警惕腦梗。
3、手指
如果突然出現手指發麻、合不攏,幾根手指隱隱刺痛,手不聽使喚,手指攥拳無力等症狀,也要警惕是短暫腦缺血發作的征兆。
4、下肢
如果莫名出現雙腿或單腿軟弱無力,走在平地也容易摔跤,也要警惕腦梗。
腦梗高發,而腦梗的危害又很大,嚴重的可導致偏癱、致死,所以對于腦梗,大家都要提高警惕,做好防患,發現異常,及時就醫。
參考資料:
[1]《2022年全球卒中數據報告解讀》. 上海瑞金醫院期刊編輯部. 2023-11-22
[2]《爲何“中風”越來越多?都栽在這"3個字"上!》.老年日報 .2023-04-02
[3]《健康食典 | 已經腦梗,哪些能吃?哪些不能吃?》.徐州醫科大學附屬醫院 .2021-10-21
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睜開眼,吃的東西全有毒,白面增白劑,蔬菜澎大素西瓜,大蔥避孕藥,西紅柿澎大素,激素。
我想知道還有啥是安全的?
所以很多西方國家不吃豬肉
生死都是命,你會生什麽病,什麽時候挂,能不能賺到錢,在你出生的時候就已經注定了。
啊?啥意思啊我怎麽看不懂啊,有寶給我解釋一下嗎
腦梗塞是一種嚴重的心血管疾病,提醒大家要注意飲食和運動,做到“兩多兩少”,預防腦梗塞的發作
[得瑟]
[得瑟]
鹽有毒。糧食只有澱粉。水有汙染。空氣有PM2.5。
這會連特麽喘氣都有汙染,還有什麽健康的東西?
高鹽,奶茶,香煙,咖啡,不能碰!
鹽有毒。糧食只有澱粉。水有汙染。空氣有PM2.5。
年前一位四十多歲同事就是腦梗死,他愛好抽煙喝酒熬夜不愛運動,發病後連話都說不清,被人送醫院撿了一條命,現在還在康複的路上……
我想知道還有啥是安全的?