中醫常說，脾胃爲後天之本，運化全身的水谷精微。大家都知道，只有肥沃的土壤種出的蔬菜水果才營養美味，人體也是如此，只有脾胃強健了，孩子各方面的素質才會好。
脾胃一差，身體很多不適就隨之而來了，比如食欲不振、腹脹、消化不良、積食、便秘等等，久而久之，就導致孩子體質差、反複生病，甚至出現生長發育遲緩。
想讓孩子長高個，哪些食物不能吃呢？今天給大家說一下，家長們注意避雷。
醫案分享最近接診了一個小男孩，6歲了只有110高，體重才30斤，比平均標准低了一大截。
媽媽說，孩子從小就愛吃雪糕，喝冰可樂，家長批評過很多次，但孩子就是改不掉。
從前年開始，孩子長得特別慢，一年就長了3cm，上周末去遊樂場玩，突然發現孩子比同齡孩子低半頭，趕緊帶孩子來就診。
經過詳細的問診，我發現孩子面色白，舌質淡，食欲不振，大便次數多，容易拉肚子，特別怕冷，經常腹痛，感冒咳嗽。
這個孩子是典型的脾胃虛寒導致的生長發育遲緩，只要調整好脾胃和體質，個子很快就能追上來。
治療方案：
1、飲食調整
禁止再吃冰淇淋、冷飲等冷凍食品，少吃屬性寒涼的食物，平時飲食要吃軟、吃熱、吃清淡，多吃溫補的食物，比如蓮子、山藥、芡實、薏苡仁等，這樣可以強健脾胃、振奮陽氣，改善脾胃虛寒的體質。
2、中藥調理
除了飲食調整，我還適當的用了一些健脾、溫脾、補脾的中藥來調理。
每個孩子的體質都是獨特的，所以在給方法時，都必須辨證分析。
吃了5副藥，孩子大便已經成型，不再喊肚子疼，食欲比之前增加了。接下來調整藥量，繼續堅持調理。
經過半年的幹預，孩子的症狀都得到了明顯的改善，脾胃功能也強健了，個子增長了5cm，長速大大提升。
這些食物少吃或不吃：每次遇到因爲脾虛導致不長個的孩子，我都會囑咐家長，少給孩子吃生冷寒涼的食物，冰淇淋、冷飲料，能不吃就別給孩子吃了。
油炸的、重口味的食物，盡量少給孩子吃，會加重脾胃的負擔。
此外，孩子最愛的糖果、蛋糕等甜食，也盡量少吃，這些都容易導致孩子消化不好，影響身高。
當孩子避開這幾種食物時，他們的脾胃會慢慢恢複，胃口、排便、睡眠都會逐漸改善，個子也能健康長高。
